диетичен

Диета за увеличаване на теглото - обратен хранителен план

Точно както наднорменото тегло е вредно за здравето, така и наднорменото тегло и ниското тегло. Много пъти физическите разстройства и генетичният състав оставят човек слаб и изглежда недохранван. Това състояние не е от полза за здравето на човек. Повечето от нас изпаряват от завист, когато виждаме някой да се храни до насита, без да напълнява и грам тегло. Ние в Диети и други разберете това състояние.

План за всеки отделен човек

Има няколко планове, формулирани за човек, който желае да се натрупа. Диети и още Диета за увеличаване на теглото е програма, която взема предвид цялото физическо състояние, преди да формулира персонализирания план.

Задължителна диета за увеличаване на теглото

  • Има няколко начина, по които човек може да включва съвети, които да му помогнат да напълнее.
  • Добавете калории към вашата диета. Някои храни като варива, зърнени храни, месо, хляб, сухи плодове и ядки съдържат добри калории в тях. Включете ги заедно с пресните плодове във вашата диета.
  • Разделете храната за деня си на три основни и три малки хранения.
  • Добавете здравословни мазнини към вашата диета. Мазнините, открити в ядките, листните зеленчуци и плодовете, помагат да се запазят добрите мазнини и да се елиминират лошите мазнини. Също така, масло от сьомга, масло от ленено семе, масло от авокадо и други семена помагат за запазването на добрите мазнини.
  • Ние от Diets & More можем да ви помогнем да напълнеете с диета за увеличаване на теглото. Спуснете се днес за положително влияние в живота си.
Как помагаме на пациентите да наддават на здравословно тегло?
  • Обсъдете: Първо, вярвам в открита дискусия с пациента, където ще се запозная с тяхната редовна рутина, хранителни навици, всяко медицинско състояние и целите им (като колко тегло искат да получат) и много повече.
  • Персонализирани диетични планове: След като разбера всичко за целите им за наддаване на тегло, ще персонализирам диетичната диаграма, която съдържа точното количество протеини, въглехидрати, мазнини и други хранителни вещества според нуждите на тялото им, заедно с някои упражнения за укрепване на мускулите. Да, добре сте чули, упражнявайте се за наддаване на тегло, така че всичко, което ядете, ще ви е от полза, а не мазнини.
  • Седмични/месечни последващи действия: Винаги ще бъда във връзка с моите пациенти, за да знам техния напредък и да разбера дали има някакъв проблем, пред който са изправени през цялото си пътуване.

Процесът е толкова прост, колкото изглежда, просто Whatsapp вашата заявка и да получите Онлайн диета за увеличаване на теглото сега.