Мога ли да консумирам сол, ако спазвам програмата за диета за отслабване на General Motors
(2 ноември 2010 г.)

ГМ диетата е причинила много вълни в диетичния свят. Тази диета, която се практикува в продължение на няколко седмици, може да ви помогне да загубите около 16 до 17 килограма за седмица. За разлика от някои други популярни диети, ГМ диетата също е тествана от изследователския център на Джон Хопкинс и е установено, че е наистина ефективна. ГМ диетата беше въведена първо за здравето на служителите на ГМ и техните семейства. Беше установено, че здравите служители са щастливи служители, а работните места, свързани с бюрото, често не им дават възможност да бъдат толкова щастливи.

диета


Диетата има и систематични прочистващи ефекти, поради които може да има много благоприятни ефекти върху хората, които спазват диетата. Основната полза от тази диета е, че консумираната по време на тази диета храна изгаря повече калории, отколкото се натрупва, като по този начин ефективно помага при отслабване. Тъй като диетата също е много богата на груби фуражи, тя помага за изхвърлянето на токсините, като по този начин ви дава по-здраво тяло. Вашето разположение ще бъде подобрено и ще имате и по-здраво тяло.

ГМ диета и сол нямат връзка. За разлика от толкова много други диети, при които не ви е позволено да приемате сол, ГМ диетата и ограниченията на солта не вървят заедно. Когато сте на ГМ диета, можете да ядете сол в храната си. Ако сте на ГМ диета, сол в готвенето също е допустима. Всъщност не само може да се добавя сол към вашата храна, може да се използва и всякакъв начин на готвене. Подобно на връзката между ГМ диета и сол, подправките също не играят роля в ГМ диетата. Следователно можете да използвате толкова подправки, колкото искате, за да приготвите храната си. ГМ диетата е много проста и набляга на суровите храни с много груби храни, вместо на храни, които са направени от рафинирани брашна и други рафинирани продукти, които са лесни за смилане.

През първия ден от ГМ диетата се изисква да имате всички видове плодове, с изключение на банани. През първия ден ви е позволено да не ядете нищо друго освен плодове. Пъпешите и лупите се считат за най-добрите и затова е по-добре да ги имате толкова пъти, колкото искате. На втория ден от диетата трябва да се откажете от плодовете и да преминете към зеленчуци. Можете да консумирате колкото искате сурови или варени зеленчуци. Започнете с два големи картофа на закуска за закуска, а след това продължете с други зеленчуци като моркови, броколи, кратуна, тиквички, домати и други.

На третия ден можете да консумирате както плодове, така и зеленчуци по ваш избор. Не консумирайте обаче този ден банани или картофи. Четвъртият ден от диетата е особено запазен за мляко и банани. Консумирайте колкото можете повече банани и изпийте толкова чаши мляко, колкото искате. Можете също така да имате банан и млечен шейк, стига да не добавяте захар към него. Има специална рецепта за супа за супа, която се прави на четвъртия ден. Можете да консумирате толкова супа, колкото искате, през четвъртия ден.

ГМ диета и прием на сол

Диетата на General Motors (GM) с тегло не откровено споменава за приема на сол или минерали в нейните храни през дните на диета. Защитниците на ГМ диетата мълчат относно употребата на сол в храните, които ще консумирате като част от ГМ диетата. Разбира се обаче, че солта може да бъде част от храните, които консумирате на петия ден от диетата. Тъй като първите четири дни са концентрирани върху плодове, зеленчуци, смес от зеленчуци и плодове, банани и мляко съответно, възможността за ядене на готвена храна пада на петия ден.

На петия ден говеждото и доматите са част от менюто. За да готвите говеждо месо, ще трябва да добавите сол или като част от марината или подправка. За да приготвите или приготвите телешко месо, препоръчително е да добавите сол към говеждото, което също може да бъде подправено с доста голямо количество подправки, както се определя от количеството, което консумирате. Увеличете приема на вода обаче на петия ден, тъй като може да имате натрупване на допълнителни количества пикочна киселина. Изберете лимонов сок вместо сол, ако все още не сте сигурни относно добавянето на сол по време на ГМ диетата, тъй като лимоновият сок е по-полезен за здравето и не компрометира вкуса.