Видях няколко статии за диетата на печени зърна. Консумирал съм повече калории, отколкото би трябвало да съм за един ден - нещо като 2500 бих предположил, и започнах да натоварвам, затова реших да пробвам това и да видя дали работи.
Вчера ядох боб за закуска с 2 филийки нискокалоричен хляб. Направих същото за обяд и по време на чаена храна имах нискокалоричен хляб с къри. Консумирах само 1000 калории и изобщо не бях гладен!
През деня също имах плодове и зеленчуци.
Никой ли не е чувал за това или е опитвал? Какво мислиш?
Не е това, което търсите? Опитвам…
Така че, вместо да намалявате калориите, за да поддържате калориен дефицит и да го свържете с комбинация от тренировки за съпротива (да, това означава тежести) и кардио, макар да знаете напълно, че комбинацията от трите ще доведе до желаните от вас резултати, вие сте избрали да следвайте това, което може да се опише само като диета на глупост с недостатъчно макроси, т.е. протеини, въглехидрати и мазнини или достатъчно плодове и зеленчуци?
- Добре ли е да изключвам хляба, тестените изделия, ориза и картофите от диетата си Студентската стая
- Някой пробвал ли е; Голяма закуска; Диетични форуми
- Някой пробвал ли е да прави йонен детокс на крака Имали ли сте нежелани реакции след това MyLupusTeam
- Някой ходил ли е на 1200 калории диета Колко килограми сте отслабнали
- HCG диетични рецепти печен лук звъни на вашия HCG