Екип за най-добро здраве на жените
6 ноември 2019 г.

блог

Когато сте на плажа, носейки това супер горещо бикини, наслаждавайки се на ваканцията си, последното нещо, за което искате да се притеснявате, е целулитът. Но всъщност повечето жени трябва да се борят с този проблем. И както знаем, на пазара има хиляди предполагаеми процедури за намаляване на целулита, но вместо да купувате следващия неефективен продукт, по-добре инвестирайте в ХРАНА!

Факт е, че не сте получили целулит за една нощ. Причинява се от фактори като дисбалансирани хормони и генетика или е изграден от години на лоши хранителни навици и липса на упражнения. Има много храни, които причиняват целулит и които определено трябва да избягвате! Време е да направите промяна и да наблюдавате как тялото ви се трансформира. Повярвайте ни, ще видите резултати .

Променете диетата си в антицелулитна диета!

Чудите се кои храни причиняват целулит и кои храни могат да го намалят? За да премахнете токсините от тялото си, трябва да ядете чиста, алкална и непреработена храна. За да намалите целулита, трябва да избягвате бързо хранене и рафинирани, преработени ястия. Това, което е важно за вас, е да намалите приема на въглехидрати и да намалите захарта! Те причиняват целулит най-много!

Здравословното хранене означава ли напълно да се откажете от закуските? Не, не е така. Все още можете да закусвате, просто се опитайте да намерите здравословни алтернативи като здравословни смутита или богати на витамини плодове. Можете да намерите много здравословни, но вкусни храни в нашия магазин!

Опитайте се да ядете повече от тези храни, за да намалите целулита:

  • Кейл
  • Краставица
  • Целина
  • Домати
  • Плодове (ягоди, малини, боровинки, къпини)
  • Папая
  • Грейпфрут
  • Спирулина
  • Авокадо
  • Броколи
  • Спанак
  • Киноа
  • Просо
  • Канела (увеличава кръвообращението)

Ако искате да се отървете от целулита, вашата диета играе голяма роля, но имайте предвид, че можете да получите най-добри резултати само ако обмислите и частта за тренировка. Вижте „Как да загубим целулит“ с нашите идеи за тренировки.

За да обобщим, яжте храни, които намаляват целулита, изпотяват се, удрят във фитнеса, редовно четкат и намаляват целулита!