Внимание: Използване на недефинирана константа tc_code_before - предполага се 'tc_code_before' (това ще доведе до грешка в бъдеща версия на PHP) в /wp-content/plugins/the-content-injection/TC_Injection.php на линия 25

Внимание: Използване на недефинирана константа tc_code_after - предполага се 'tc_code_after' (това ще доведе до грешка в бъдеща версия на PHP) в /wp-content/plugins/the-content-injection/TC_Injection.php на линия 26

Диета от спелта на Св. Хилдегард е диета, чиято основна съставка е спелтата, считана за градивен камък на нашето тяло.

диета
Авторът на диетата написа първата немска книга за природната медицина, която насочи вниманието към естествените лечебни свойства на дърветата, плодовете, зърното, подправките, билките, птиците, рибите и минералите. Комбинацията от всички тези елементи има лечебна сила, за да помогне при всички здравословни проблеми.

Какво дава ползата от спелта диета?

Диета от спелта на св. Хилдегард е компонент, отразяващ златните правила на здравословния живот. Те включват, наред с други неща:

  • Храната е първото и най-доброто лекарство за здравословен живот. Храната и напитките имат лечебна сила.
  • За да сте здрави, трябва да използвате силата на естествените лекарства и четирите елемента.
  • От решаващо значение е естественият сън, който гарантира баланс с движение и физическа активност.
  • Той трябва да е баланс между работа и регенерация.

Диета от спелта на St. Hildegard е предназначена да помогне за премахване на рафинирани и преработени храни, богати на мазнини, сол и захар. Излишъкът им всъщност е изключително вреден и допринася за много заболявания като:

  • атеросклероза, коронарна болест на сърцето, мозъчни заболявания,
  • хипертония,
  • затлъстяване,
  • диабет,
  • рак,
  • Болест на Алцхаймер,
  • венозна тромбоза,
  • заболяване на бъбреците,
  • имунодефицити,
  • други заболявания, свързани с недостатъчен прием на фибри и сложни въглехидрати - запек, хемороиди, камъни в жлъчката, както и депресията и раздразнителността и др.

Диетата с лимец също предотвратява преждевременното стареене. Известен е по целия свят, защото помага да се избегнат и лекуват много заболявания, като се използват наличните ресурси в природата.

Принципите изписват диетата на св. Хилдегард

Диетата от спелта на св. Хилдегард е преди всичко простота. Използването на принципите на диетата не е необходимо да се правят сложни измервания на калории, витамини, мазнини и фибри.

Диетата със спелта се основава на сезонни пресни плодове и зеленчуци - за предпочитане отглеждани в района. Вместо излишък от различни храни от екзотични места, тук е важно най-простото решение и свежите вкусове на местните продукти.

Характерна особеност на диетата на St. Hildegard се основава на всички видове продукти за ревитализиращи свойства, които укрепват здравето, подмладяват и осигуряват благосъстояние.

Основата на диетата са пълнозърнести храни - от които най-важното се изписва. Това е видът семена, познат от векове, отличен за готвене и печене. Други зърнени храни, които се препоръчват в диетата St. Hildegard, са:

  • овес - идеален за красива кожа, цялостно здраве и щастие,
  • пшеница - използва се само под формата на пълнозърнесто брашно Graham се препоръчва за печене,
  • ръж - идеална за здрави хора, които поради усилената си работа трябва да консумират големи количества мазни храни, но могат да бъдат вредни за хора с чувствителен стомах (напр. възпаление на стомаха).

Сред зеленчуците се отличава диетата St. Hildegard:

  • копър - прави ни щастливи, осигурява красива кожа, подобрява храносмилането и осигурява приятна миризма на тялото,
  • целина, нахут, тиква, тиквички, червено цвекло, кресон, маруля - укрепват мозъка и гарантират здравословно храносмилане,
  • ядливи кестени - предполага се, че спомагат за подобряване на мозъчната функция, укрепват сърцето, черния дроб и стомаха,
  • боб - всичките му видове са отлични за нашето здраве,
  • лук (току-що сварен), броколи, моркови, царевица, пащърнак, сладки картофи.

Към най-добрите плодове според терапевтичната диета от спелта се включват:

  • ябълките - за здрави хора в суров вариант, по-добре за пациенти ще бъдат варени или печени, но също така и пресни, стари и набръчкани,
  • череши, дюля (отлични за ревматизъм и артрит), червено и касис, грозде, малини, къпини, боровинки, цитрусови плодове, пъпеши.

Също така диетата с изписване препоръчва:

  • риба - щука, костур, плотва и липан (идеални за здрави и болни), сьомга, херинга, шаран и пъстърва (полезни за здрави)
  • домашни птици - лесно смилаеми, идеални за консумация през цялата година, за предпочитане без кожа, до факта, че гъските и патиците са полезни само за здрави хора,
  • щраусово месо, помагащо при затлъстяване,
  • агнешкото и козето са най-добрите през пролетта и лятото - помагат при разширени вени,
  • дивечовото месо се яде най-добре през есента и зимата.

Диета от спелта на St. Hildegard препоръчва използването на големи количества подправки и сосове на основата на естествени съставки. Препоръчва се оцетът (или балсамовият оцет), слънчогледовото масло, лимоновият сок и киселото мляко. Отлични подправки са босилек, дафинови листа, ким, керевиз, канела (при синусови заболявания), карамфил, черен пипер, мента, копър, копър, чесън, хрян, исоп (проблемите с черния дроб и коликите), любимец, майорана, мащерка, червено боровище, индийско орехче, риган, магданоз, пипер, розмарин, градински чай, чубрица, коприва, кресон и подобни.

Диетата на Хилдегард препоръчва умерено пиене по време на хранене. Препоръчани тук са:

  • чай от копър - отличен за здравето също отпива билков чай ​​с мелиса и в плодовете на дивата роза,
  • бира - идеална за хора с поднормено тегло, идеална за изграждане на мускули и здравословен тонус на кожата,
  • вино - е идеалната напитка, която трябва да се използва умерено - помага при депресия,
  • кафе от спелта - идеално при храносмилателни проблеми,
  • пролетта и лятото, непобедимата минерална вода - богата на минерали, подпомагащи пречистването на организма от отпадъчни продукти; силно минерализиран трябва да бъде допълнение към диетата,
  • плодови сокове от цитрусови плодове - отлични, особено при висока температура.

Диета от спелта на St. Hildegard в днешно време не е проста диета, защото е трудно да се намерят суперхрани, които имат лечебни свойства.