Снимка: Smallpix/Splash News

блейк

Загубата на тегло на Блейк Шелтън може да бъде получена като "диета за сърце" или "диета за развод". Наричайте го както искате, но това прави страната по-скоро достъпна, както и съседът, когато става въпрос за един от често срещаните последици от развода: загуба на тегло. Някои жени обичат да го наричат ​​„диета за отмъщение“.

Не се търси отмъщение от името на Блейк Шелтън, тъй като той е щастливо свързан с певицата Гуен Стефани, но той признава развода си с кънтри певицата Миранда Ламбърт като тласък за скорошната му загуба на тегло, която не остана незабелязана от феновете и медиите. Снимките за отслабване на Блейк Шелтън започнаха да се появяват в средата на 2015 г., не след дълго след развода на Миранда Ламбърт и Блейк Шелтън. Докато го обявиха, вестниците бяха подписани.

Отначало Блейк Шелтън отслабна просто заради стреса на ситуацията; по принцип той просто не яде толкова много, което е типично поведение за тези, които преминават през раздяла/развод.

Той казва, че на практика не е ял през първата половина на 2015 г. Той също не ходеше на фитнес, но се опитваше да продължи да се занимава. Водещият на Voice се пошегува, че развеждането е най-добрата диета за всички времена, защото семейният живот го е направил малко самодоволен за диетата и упражненията. Сега той е с 30 килограма по-лек, 20 килограма от които е загубил, без дори да се опита поради стрес. Но как загуби останалото и запази физиката си?

Блейк Шелтън изглежда обучен и тонизира, когато пристига в ресторант Redeye Grill на 7-то авеню в Ню Йорк. 12.05.2016г. Кредит: Allan Bregg/SPLASH NEWS.

Тренировка и диета на Блейк Шелтън

Въпреки че липсата на храна е помогнала на Шелтън да загуби първоначалните 20 килограма (а първите 10 до 20 често са най-лесни за губене), той знае, че това не е най-здравословният начин да се направи. Едва през септември 2015 г. той осъзна, че се нуждае от по-структуриран план за хранене, тъй като неговите непостоянни хранителни навици не са идеални. Шелтън избра система за доставка на храна и избра Fresh Diet, същия план за доставка, който помогна на бившия на Бритни Спиърс, Кевин Федерлайн, да свали 50 паунда.

Ястията, които готвачът е създал за Shelton, са вдъхновени от средиземноморието и са създадени, за да отговорят на специфичните му нужди от калории и макро-хранителни вещества. Храната на Шелтън се състоеше предимно от плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни и здравословни мононенаситени мазнини като зехтин, ядки, авокадо и риба.

Вечери с червено месо му сервираха само два пъти седмично, което в началото сигурно беше трудно, като се има предвид, че Шелтън е известен с това, че обича хамбургери.

Наел е личен треньор и му е възложил да разработи програма за упражнения, която не изисква огромен ангажимент, но това ще го вкара във форма и ще му помогне да загуби още няколко килограма.

Програмата, която неговият обучител е съставил, е тридневна, индивидуална схема на обувка, която отвежда двамата в местния парк, а не във фитнес зала. Дълго пробег около периметъра на парка започна тренировката и след това направиха обиколка.

Обръщайки внимание на диетата му и разработването на рутинна тренировка, Блейк Шелтън извади от тъмното място и сега няма поглед назад към суперзвездата на тази държава!