Описание, диетично меню Маги
Авторите на диетата на Маги се опитаха да я направят възможно най-правилна. Не е тайна, че гладът се пренася лесно - ако се наситите преди него. Така че - настройте се, представете си, че резултатът вече е постигнат и продължете.
Диетата на Maggi с яйца е дълга. Първата част се нарича яйце. Всъщност в него има много повече съставки. Въпреки това - ще трябва да се откаже от картофи, всякакъв вид масло, сол и захар, майонеза и бульони в различни форми. Освен това резултатите от диетата на Маги показват добри резултати само при пълно отказване от пържени храни.
През първата седмица менюто трябва да бъде направено от зеленчуци и варено месо и риба. Закуската винаги се състои от варени яйца и грейпфрути. Първият ден е по-скоро като разтоварване, Въпреки това, за вечеря те все още ядат варено месо, но нищо друго не е позволено. От втория ден се появяват още плодове и зеленчуци. А от сряда до обяд е позволено да се яде нискомаслено сирене и препечен хляб - разбира се, без никакво масло или мед и други подправки за хляб. В неделя за вечеря отново ще трябва да се ограничи само варено месо.
За втората седмица закуската се запазва. Първата вечеря в този случай е скромно парче варено месо и малко зеленчукова салата. Обядът обикновено се състои от варено месо и малко количество зеленчуци. За обяд отново яжте яйца в количество от 2 броя. Има дни, в които повече нищо не може да се направи за вечеря. Четвъртък и вторник са. Но обикновено е разрешена салата от няколко плода, както и каквото и да е от цитрусови плодове. В събота идва малък празник - в края на краищата, малко сини сливи са позволени за вечеря.
Диетичното меню на Maggi за третата седмица е доста оскъдно. Представен е предимно от плодове и зеленчуци. Също така в определен ред се използва варено месо или риба. Понеделник, сряда и вторник са просто зеленчуци и плодове. В този случай изберете само нискокалорични - без грах или смокини, но е по-добре да забравите за картофите. Менюто тази седмица е много скромно, но не може да бъде нарушено. Позволено е още едно парче варено пиле. Но това трябва да е частта, в която има по-малко мазнини - тоест гърдите. Също така трябва да премахнете от него кора. Яденето на хрущял и мека част от костта - което е много желателно при глад - не се препоръчва. Дори през третата седмица понякога ви позволяват да ядете салата от варени зеленчуци, или още по-добре - приготвена за двойка. Като цяло диетата на Maggi рецепти за ястия препоръчва тези, които са преминали минимална топлинна обработка и съответно са спестили максимума от полезни вещества.
Какво ще получи този, който е поддържал диета? Ако теглото ви не надвишава 50 кг. - Не можете да станете тръстика. Маги се препоръчва за хора, които вече са със затлъстяване. Но с тегло, например, 70 кг. имат шанс да се сбогуват с 20 кг. Добавете физическо усилие - и вземете повече тегло. Настройте се на факта, че след такъв режим ще трябва да се бори за собствените си постижения.
Въпросът е само кои са недостатъците на такава диета? По принцип те са свързани със строгия режим на новото меню. Очакваният резултат е подкрепата. Фокусирайте се върху идеята, че Маги е балансирана система. Решавайки това, по-добре е да запомните веднага - алергични ли сте към някой продукт? В менюто ще има много цитрусови плодове, а те често причиняват алергии и заради тях някои натрупват киселина - започва да прищипва езика и т. Н. Ефектът ще продължи дълго, ако след приключване на диетата не се увеличи рязко продуктите по отношение на калории. Химичните процеси в организма се променят и видът храни престава да играе роля. Но стойността на броя на калориите не спада - те трябва да са малки!
Диетата Маги и алкохолът са несъвместими. Не забравяйте, че тялото се почиства и алкохолът, колкото и да е странно, съдържа алкохол. Когато се абсорбира при такива условия, това ще навреди на организма. И няма нужда от оправдания под формата на твърдения: „това е за имунитет“, „бяло вино не се сгъстява“ и др. Има специални диети, които се основават на бира или вино - те изискват абсолютно различни продукти. Не се препоръчва да се пуши - кръвообращението се ускорява, химичните процеси се променят. И това - допълнителни заболявания и преждевременно стареене.
Diet Maggi рецензии получава следното.
Виктория, на 20 години.
Диетата не беше лесна. Така че е по-приятно да изпитваш чувство на гордост. Теглото ми е 56 кг. Не, 30 кг. Не претеглих. Но стомахът ми беше изтеглен и преди това той често бесеше предателски. Лицето стана още по-тънко. Ако говорим за цифри - отне 1 кг. 200 гр.
Кристина, на 24 години.
Теглото ми беше 73 кг. Протеиновата диета на Маги ми помогна да отслабна с 20 кг. Тогава обаче теглото почти веднага се добави до 55 кг. Но това все пак е несравним резултат! И раменете и краката станаха точно като модела, кокалести и крехки. Не се съмнявайте! Вреда няма да се случи, ако няма анемия.
Елена, на 18 години.
Занимавах се със спорт и седнах на диета на Маги. Отначало имаше слабост - само няколко дни. След това дойде чувството за бодрост. Тежах 60 кг. Сега тежа 53. Освен това косата спря да изглежда мазна, а ноктите спряха да се отделят. Отлично представяне за прехвърленото брашно!