КАРТА ЗА ДИАБЕТНА ДИЕТА 1600 KCAL
Д-Р ANIRBAN BISWAS (MD), ЗЛАТЕН МЕДАЛИСТ
КОНСУЛТАНТ ДИАБЕТОЛОГ И КАРДИОЛОГ
РАНО сутрин 6-7 ч. Сутринта
1 ЧАШКА ТОПЛА ВОДА С ЛИМОНОВ СОК + 5-6 БАДЕМА/2-3 ОРЕХА ИЛИ ЗЕЛЕН/ДЖИНФИР/ЛИМОНОВ ЧАЙ +2 БИСКВЕТИ КАРЕЛА
ЗАКУСКА 8-9 ч
1 ЧАШКА ОВЕС/ДАЛИЯ/ПШЕНИЩИ В 250 ML МЛЯКО В ТОНИ (СЪС СТЕВИЯ) ИЛИ 2 АНДА ХЛЯБ СЕНДВИЧ (ВЕГ/ЯЙЦЕ/ТОФУ/СИРЕНЕ/ПАНЕР/МАСЛО) ИЛИ 2 ШАПАТИС/МЕТИ ПАРАНТХА С ЗЕЛЕНЧУК/КУРГ ИЛИ 2 IDLI/1 PLAIN DOSA/1 MIX-VEG UTTAPAM/2 DHOKLA/POHA/UPMA/PASTA
СРЕДЕНА сутрин 11 часа
1 ПЛОД (ЯБЪЛКА/КРУША/ГУАВА/ОРАНЖЕВ) + 1 СТЪКЛЕНО МАТЕРИЛО
Обяд 1-2 часа
2 ШАПАТИСА/1 КАФЯВ ОРИЗ ОТ ВЕГА/НЕ-ВЕГ КАРИ + ДАЛ/РАЙМА + САЛАТА + ИСТИНКА/РАЙТА СЛЕДНОПОЛЕД 4 - 5 ЧАСА 1 БРОЙКА КЪСЛИ/BHELPURI/JHALMURI/ЧАНА-МУРМУРА
ВЕЧЕР 19 ч
1 КУПА С ВЕГА/ДОМАТ/ПИЛЕШКА СУПА
ВЕЧЕРЯ 8-9 PM
2 ШАПАТИСА/1 ЧАШКА КАФЯВ ОРИЗ С ВЕГ/НЕ-ВЕГ КАРИ + ДАЛ/РАЙМА + САЛАТА + РАЙТА/РАЙТА
ВРЕМЕ ЗА ЛЕГЛО 22:00
1 ЧАШКА ТОПЛО МЛЯКО С ЩИПКА КУРМИКА
ХРАНИТЕ, КОИТО ИЗБЯГВАЙТЕ:
ЗАХАР, ХАГАЖ, МЕД, СЛАДКИ, КОРТИ, МАЙДА (ПШЕНИЧНО БРАШНО), КАРТОФ, АРБИ (КОЛОКАЗИЯ), СУДЖИ, ИЗКУСТВЕНИ ЗАСЛАДИТЕЛИ (С изключение на СТЕВИЯ), ГАРБОНИРАНИ НАПИТКИ, ЕНЕРГИЙНИ НАПИТКИ, ЧОКОЛАДИ, БОКСОЛ, БОКСОЛ, БОКСОЛ, БОКСОЛ ПАНЕР/ДАХИ, БЯЛ ОРИЗ, ХРАНА ХРАНА (САМОСА, КАЧОРИ, ДЖАЛЕБИ, ПИЦА, БУРГЕР, ШОУМЕЙН/НЮДЕЛ, МОМОС, АЛУ ЧАТ/ТИКИ), ПАВ-БХАДЖИ, ХОЛ-БАТУР, ДАТИ, МАНГО, ЧИКО, ЛИТЪР ПЛОДОВИ СОКОВЕ, ПЪРЖЕНА/БЪРЗА ХРАНА, ГРОЙНИ/МАЗНА ХРАНА
ХРАНИ ЗА ВЗЕМАНЕ:
МНОГОЗЪРНОВИ ATTA, КАФЯВ/ПАРБОЙЛИРАН ОРИЗ, ОВЕС, ДАЛИЯ, САТУ, ЗЕЛЕНЧУЦИ КАТО LAUKI/ПАРВАЛ/ЗЕЛЕ/ЦВЕТОВЕ/БРИНДЖАЛ/КУНДРУ/КАПСИКУМ/КАРЕЛА/БАН/ТИНДА/ТИНДАРИ/ТИНДРАЙД, САРСОН, БАТУА, САЛАТИ (КРАСТВА/ДОМАТ/САЛЕТ/АНГЛИЙСКИ МОРКОВ/БРОКОЛИ), НИСКО МАСЛО/ТОНОВО МЛЯКО, ПАНЕР, ДАХИ, ЛЕЩА (DAL), РАЙМА, ГРАХ, ЧАНА, СОЯ, ФИГА, ФИГА, ФИГА ПЛОДОВЕ КАТО ЯБЪЛКА, КРУШКА, ГУАВА, ПОРТОКАЛ, ГРЕЙДФРУТ, ПЪПУШИ, ПРЕСКА, СЛИВА, ЯГОДИ,
ХРАНИ В МОДЕРАЦИЯ:
БАНАНА, ПАПАЯ, МЕДИЦА, БАДЕМИ/ОРЕХИ/ФИСТАЧИ, ТИКВА, ГРАХ, РЕПИЦА, ИНДИЙСКИ МОРКОВ, ЦВЕКЛА, ТУРП
НЕОГРАНИЧЕНИ ОГРАНИЧЕНИЯ:
ПЕЧЕНА ХАНА, КЪЛЦИ, САЛАТИ, ЛИМОНОВА ВОДА, ЯГОДИ, МАСЛО,
ЗДРАВИ МАСЛА:
НЕПРЕРАБОТЕН МАСЛИНА, ГОРИЦА, КОКОС, ЗЕМЕЛ, МАСЛО И ДЕЗИ-ГЕ
Получете отговори на здравословния си проблем
Поговорете със специалист сега и изчистете всичките си проблеми със здравето
Търси се общопрактикуващ лекар ?
Резервирайте среща с върха
Общ лекар близо до вас.
Свързани въпроси
Диетична диаграма за диабетици
Искане за предоставяне на диетична диаграма за пациент с диабет, чийто постпрандиален реди. Прочетете още
Каква е диабетичната диета за индийски пациенти?
Аз съм 49-годишен мъж и живея в Индия. В миналото съм била диабетик. Прочетете още
Диетична диаграма
Възрастта на сина ми е 5 години 2 месеца. Той е много слаб и страда от храносмилане. Прочетете още
- Диаграма на пациента с диабет за управление на диабетните храни, които трябва да се ядат, храни, които трябва да се избягват INFOGRAPHIC
- Диаграма на диабет Диаграма на здравословната храна за пациент с диабет - Rxvalet Blog - Онлайн аптека САЩ
- Диетична диаграма за пациент с хроничен панкреатит, хроничен панкреатит Диетична диаграма Либрат
- Диаграма за диария Пациент, Диета за диария диаграма Либрат
- Диетична диаграма за диабет - здравословна храна за захарен диабет