Този детоксикиращ зеленчуков бульон, вливан с куркума и джинджифил, е лесен за приготвяне и идеален за детоксикиращ тласък!
Понякога в този живот просто трябва да направя крачка назад и да преоценя отново.
Ние сме заети, погълнати същества по навик, нали? Бързайки от точка А до точка Б, опитвайки се да преминете през дните, работейки за почивните дни.
Научих за внимателността твърде късно в живота. Това е едно от нещата, за които бих искал да мога да се върна назад във времето и да си кажа. (Това; и никога, никога да не си режа бретона.)
Чувствам, че е много важно да практикуваме внимателност и да преоценяваме себе си и ситуациите си. За да си зададем големите въпроси. Аз ли съм там, където искам да бъда в живота си? Човекът, когото съм станал, е човек, с когото да се гордея? Щастлив ли съм от работата си, живея в моя град, в отношенията си и т.н.
Този детоксикиращ зеленчуков бульон е просто бульон и най-вероятно получава много повече философско внимание, отколкото заслужава.
И все пак, това ми напомня за тази идея. Идеята да направите крачка назад. И не обръщане на времето, никога обръщане на времето; но концентрирането върху най-важното време, което има: настоящето.
Внимателността е да се грижим за себе си и един от най-важните и мощни начини да се грижим за себе си е с храната. Много неща в този живот са извън нашия контрол, дори някои неща, които идват за нашето здраве и телата ни. Храната обаче не е от тях. Това винаги е в наш контрол. Ние избираме какво да влагаме в телата си и това е мощно, нали?
Обичам да приготвям този детокс зеленчуков бульон, за да ми напомня за това.
Това е фино и просто напомняне. Напомняне на себе си да се грижа за себе си, да преоценявам, да детоксикирам.
Понякога дори тялото ни не се нуждае от детоксикация, но това е умът ни. Начин на гледане на нещо, изхвърляне на негативизъм, разтоварване на част от тежестта, която носим на раменете си.
Някога да се чувствате така?
Този детокс зеленчуков бульон се прави по същия начин, по който бихте направили всеки обикновен зеленчуков бульон. И той може да се използва по същия начин. Можете да го използвате като основа за супи или яхнии и бихте могли да го използвате, за да замените водата, когато правите ориз или киноа. Пълно е с топли, успокояващи, леко пикантни вкусове. И е доста вкусно.
Въпреки това, любимият ми начин да ям това е просто да го отпия. Правя голяма партида и загрявам топла чаша от нея следобед и я пия като малък тласък, ако искате. Това ми дава приятно вземане и ме кара да се чувствам добре. Принуждава ме да забавя и бавно да отпивам от горещия бульон.
Ще кажа, за да бъда ясен, че не вярвам в детоксикирането на всички сокове или бульон. Не ви казвам да пиете това и само това за определен брой дни. Този бульон е предназначен да бъде добавен към вашата здравословна диета. Чувствам, че правенето на екстремно нискокалорично гладуване носи на тялото повече вреда, отколкото полза. Обичам да детоксикирам с истински храни.
И наистина не е нужно да се харесвате тук, когато става въпрос за истински, детоксикиращи храни.
Този детоксикиращ зеленчуков бульон е пълен със зеленчуци, зеленчуци и подправки, които помагат за детоксикацията на тялото.
Магданозът, мощен антиоксидант, помага за отстраняването на токсините и мазнините от бъбреците. Той е пълен с бета-каротин, витамин С и хлорофил и помага за регенерирането на клетките, като същевременно укрепва имунната система на организма. Освен това е естествен диуретик. Друг диуретик, зеле, също помага да се освободи тялото от излишната течност и токсини. Зелето е богато на съдържащи сяра съединения, които доказано помагат на черния дроб да разгражда токсините.
Чесънът не е нов играч в играта за детоксикация. Чесънът се използва медицински в продължение на хиляди години. Чесънът съдържа големи количества както витамин С, така и антиоксиданти, които помагат за поддържането на имунната система и черния дроб, докато се борят със свободните радикали.
Въпреки че историята на старите съпруги за поставянето на лук в чорапите, докато спите, за да пречистите кръвта си, е доказана като фалшива, лукът все още има много предимства и е богат на съединения за борба с рака.
Джинджифилът и куркумата са два компонента на този детоксикиращ зеленчуков бульон, което го прави малко по-уникален от типичния ви бульон. И двете са пълни с детоксикиращи свойства и естествени противовъзпалителни съединения. Освен това джинджифилът и куркумата са мощни помощни средства за храносмилането.
Поради всички тези причини и повече, този бульон е толкова прекрасен и лечебен, колкото звучи.
Надявам се, че сте се насладили на този детокс зеленчуков бульон. Кои са любимите ви начини за „детоксикация“, било то психически или физически? Кажете ми в коментарите по-долу.
и ето няколко неща, които може да са ви необходими за тази рецепта:
Тази публикация съдържа партньорски връзки, но винаги са продукти, които горещо препоръчвам.