Публикувано на 30 януари 2016 г. Последна актуализация на 24 април 2019 г. от Елизабет Линдеман & nbsp & nbsp/& nbsp & nbspТази публикация може да съдържа партньорски връзки.

Тази пилешка и зеленчукова супа Detox е едно от най-здравословните неща, които съм правила. Но, за любовта към Бога, МОЛЯ, не бъркайте здравословното с безвкусното. ТРЯБВА да направите това възможно най-скоро, за да можете сами да се убедите колко е вкусно и колко добре се чувствате след като го изядете!

детокс

Не е ли красиво? Толкова колоритен!

Той е СУПЕР ароматен, сърдечен, топъл и удовлетворяващ душата, дори в своята простота. Той е пълен с всякакви зеленчуци (и със сигурност е едно от тези ястия, чисти от хладилника), постно настъргано месо от пилешки гърди и прости подправки. И като казвам просто, имам предвид: сол и черен пипер. Да ... това е!

ПЛЮС, това е ястие с едно гърне, което можете да приготвите във вашата бавна печка, ако искате! (Вижте бележките по рецептите по-долу)

ПЛЮС. Можете дори да го направите вегетарианско/веганско. (Отново вижте бележките по рецептите по-долу)

Той е одобрен за Whole30 и Paleo и е супер хранителен и полезен за вас. И ако всички тези причини не са достатъчно добри за вас: тази рецепта също прави много. Така че извадете най-големия си пот, за да го направите. Замразете остатъците за друг път.

Ето какво прави това толкова опасно вкусно, въпреки неговата простота.

Единствените подправки са сол и черен пипер, а основата е пилешки бульон. Но има три основни съставки в тази рецепта, които помагат да се добави страхотен вкус в тази супа (освен задължителните лук и чесън):

И познайте какво, момчета? Днес е ПОСЛЕДНИЯТ ДЕН на моето предизвикателство Whole30! Но това не означава, че още е приключило. Whole30 завършва с постепенна реинтеграция на всички храни, които сте елиминирали в рамките на няколко седмици.

Първото нещо, което въвеждам отново от утре? ВИНО. Сладък, сладък нектар на боговете. Не мога да ви кажа колко съм пропуснал хубава чаша червено вино след дълъг тежък работен ден, обучавайки тийнейджъри. Учителите и виното вървят заедно като фъстъчено масло и желе. Всъщност, ако искате да получите страхотен подарък за учителя на детето си следващия път, силно препоръчвам да им вземете бутилка вино.

По принцип въвеждате по едно нещо и се връщате към правенето на Whole30 в продължение на три дни. След това въвеждате друго нещо и правите Whole30 отново за още три дни. Това ви позволява наистина да обърнете внимание на това дали определена съставка ви кара да не се чувствате чудесно.

Така че ще публикувам още няколко рецепти Whole30/Paleo, преди всичко да бъде казано и направено!

Насладете се на тази страхотна, здравословна рецепта. Рецепта по-долу:-)