Вашият персонализиран текст тук
Казват, че един нар може да излекува сто болести. Плодът е пълен с антиоксиданти, минерали и хранителни вещества. За да назовем само няколко, той съдържа елагова киселина, пунинова киселина и омега 5 полиненаситени мастни киселини, витамин А, С и Е, минерали като калций, фосфор, калий, желязо, фолиева киселина, ниацин, тиамин, фолат и рибофлавин.
Въпреки че нарът все още се предлага на пазарите на фермерите, е време да изпитате плодовете.
Ето десет ползи от плодовете:
Така че, продължете, добавете семена от нар и сок към вашата диета. Използвайте семената като гарнитура или сложете малко в чая си. Само бъдете сигурни, да не пропуснете ползите от този прекрасен плод, докато все още е в сезон.
Маги Каур е сертифициран аюрведист и регистриран йога инструктор по йога алианс.
- Основните ползи от сока от нар за бременни жени
- Изненадващи ползи за здравето от лимонов ориз от Atchayapathra Foods Medium
- Какви са ползите за здравето от ябълките Бързата диета
- Какви са ползите за здравето от яденето на мандаринови портокали
- Какви са ползите за здравето на цитрусовите плодове Здравословно хранене SF Gate