- У дома
- относно
- Рецепти
- Предястия
- Супа
- Основни ястия
- Риба
- Пица/паста/хляб
- Салата
- Десерти
- Други
- Диетата
- Контакт
Десерт със сладък вкус
За горещите летни дни ви предлагам добър освежаващ десерт, лесен за приготвяне.
-500 г сирене кварк (всяко меко сирене)
- 150 г кисело мляко без мазнини
- 2-3 супени лъжици течен подсладител
- 6 листа желатин или 2 ч. Л. Прах желатин
- 5 супени лъжици обезмаслено мляко (или приготвено кафе, ако искате)
- ванилия или всяка друга есенция, която харесвате
- различни плодове (кайсии, праскови, ягоди, малини, череши), ако сте във фазата на консолидация
Първо сложете желатиновите листове (или прахообразния желатин) от хидратирания желатин във вода при стайна температура.
Смесете сиренето с кисело мляко и подсладител.
Загрейте обезмасленото мляко и разтворете в него хидратирания желатин. Изсипете желатина върху сирената смес и разбъркайте. Сега добавете есенцията, която харесвате (ванилия, мента, кафе, ягода и т.н.) С лъжица изсипете сместа в 8-9 силиконови чаши за многократна употреба и ги оставете да почиват в хладилника за списък 1 и ½ час.
За фазата на консолидация можете да поставите на дъното на чаши различни плодове и към тях да добавите сиренето.
- Официални диетични рецепти на Dukan - зеленчукови рецепти
- Диета без жлъчен мехур ОСНОВЕН КУРС - Рецепти за закуска, основно ястие, десерти и закуски за
- Рецепти за десерт от фаза 1 на Саут Бийч, представени на Kalyn; s Кухня; Калин; s Кухня
- Салата от печени чушки DUKAN DIET RECIPES
- Книга с рецепти за диети Paleo dukan pdf изтегляне