HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

650-килограмова

През 2009 г. Дейвид Смит седна с Мат Лауер в „Днес“ и разкри драматична загуба на тегло от 400 килограма.

Но през последните три години Смит възвърна над 300 от тези лири. В ексклузивно интервю за „Днес“ във видеото по-горе той разкрива за загубата на тегло - и бурното време, което е прекарал оттогава.

„През целия си живот бях това чудовище в главата си и изведнъж, за да бъда този добре изглеждащ човек, това ми взриви ума, не знаех как да се справя с това“, казва той във видеото по-горе.

По-рано участвал в документален филм на TLC, наречен "650-килограмова дева", Смит от Финикс първоначално работи с треньора Крис Пауъл, за да свали над 400 паунда за 26 месеца без операция.

Въпреки че създаде близко лично приятелство с Пауъл, ставайки личен треньор, намирайки си нова приятелка и живеейки в новото си тяло, Смит се почувства като "ужасна бъркотия" отвътре и в крайна сметка се обърна към алкохола и наркотиците, за да се справи, "Днес" доклади.

Когато тези точки не помогнаха, той отново се обърна към храната. "Много хора разчитаха на мен да вдъхновявам и аз не исках да разочаровам никого. Но просто се чувствах толкова зле, че не знаех как да се справя", казва той.

Смит започва да преяжда, след като е бил подложен на сексуално насилие като дете, съобщава Daily News и се бори още повече след смъртта на майка си, когато е само на 17.

Но сега нещо се промени. Уплашен, че времето му изтича, Смит казва, че е решен да отслабне веднъж завинаги. Той е отново във фитнеса, благодарение на безусловната подкрепа от приятелката си. „Ако вашата основа не е изградена, вие просто ще се срутите“, казва той. "За съжаление паднах, но знам, че мога да се кача обратно."

Той не е сам. Според някои оценки около две трети от хората, които спазват диета, възвръщат повече тегло, отколкото са загубили след четири или пет години, съобщава Женското здраве. Докато Смит все още е под първоначалното си тегло, той е спечелил повече от 75 процента от размера си.

Това не означава, че постоянната загуба на тегло е невъзможна - просто се изисква ангажимент. Искате доказателство? Кликнете върху вдъхновяващите истории за успех при отслабване по-долу.