HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

големи

Въпросът: Тежа повече, защото съм с големи кости. нали?!

Отговорът: Това е класическо оправдание за тези от нас, притеснени за теглото си. Може би, просто може би, не е мазнината бутане на цифрата по скалата нагоре, а костта.

Но циркулиращите изображения на предполагаеми сканирания на тяло води до въпроса: Има ли истина в идеята да бъдеш „обезкостен?“

„Има такова нещо като да бъдеш обезкостен, но това не е медицински термин“, казва говорителят на Американската академия по ортопедични хирурзи Клодет Ладжам, The Huffington Post "Хората имат различни по големина рамки. Те са отговорни за това, че сте по-голям човек като цяло, но като цяло те не са отговорни за това, че сте с наднормено тегло."

Докато по-голямата рамка може да отнеме няколко килограма, тя казва, че определено няма да ви откачи за допълнителни 30. "Теглото на повечето хора се носи в меките тъкани - мускулите, мастната тъкан, техните органи", казва Lajam, "така че обвиняването на допълнително тегло върху костите ви не е точно." И тя трябва да знае: Докато извършва замествания на коляното и тазобедрената става при пациенти с наднормено тегло, тя вижда тези кости от първа ръка. „Един от моите наставници би казал:„ Виждал съм костите ти и те не са големи. “

Само около 15% от хората имат по-голяма от средната рамка и приблизително същите имат по-малък от средния скелет. Следователно мнозинството от нас са просто средни. Има обаче доста лесен начин да разберете, който сравнява обиколката на китката ви с вашата височина.

Използвайте рулетка и следната диаграма от Националния здравен институт, за да определите дали сте с малки, средни или големи кости:

Lajam предупреждава, че размерът на костите не трябва да се свързва с костната плътност, което е мярка за концентрацията на минерали (включително калций) в костта. Намалената костна плътност, която може да покаже дали човек има остеопороза, няма да промени размера на костите на човека, а само концентрацията на минерали в тях, казва тя.

Имате въпрос за здравословен начин на живот? Свържете се тук и ние ще направим всичко възможно да попитаме експертите и да се свържем с вас.

„Питайте здравословен начин на живот“ е само с информационна цел и не замества медицинския съвет. Моля, консултирайте се с квалифициран медицински специалист за персонализирани медицински съвети.