HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

злото

Пристрастието към хората с наднормено тегло е зло. Знам. Бях дебелото дете, което порастваше, и то се влошаваше с години. И аз съм човек. За момичетата беше по-лошо. Несправедливостта и подлостта са разрушителни и обезсърчаващи. Слабите деца в училище не бяха осмивани в клас по фитнес от треньора, нито претеглени в клас на подигравки от клауните на класовете. Дори учители и лекари използваха думите „дебела мърлявост“. Тези обиди продължиха и в зряла възраст и често се предполагаше, че съм глупав или мързелив заради теглото си и че не ми пука достатъчно за себе си, за да направя нещо по въпроса. Тези неща не бяха истина. Невежеството, пристрастността и подлостта нараняват.

Отлична статия, публикувана от The Obesity Society, асоциация на професионалистите в тази област, очертава доказателствата за пристрастия и стигма, документирани от изследователите, включително дискриминация при приемане в колеж, възможност за работа, заплати и осигуряване на здравни грижи, както и омраза, подигравки и обиди, за които се позовах.

Пристрастията към затлъстяването обаче е много по-гадна за жените, отколкото за мъжете - преобладаващо. Те търпят всички обиди и дискриминация, които описах, и още. Коварно е и трябва да се посочи и да се спре.

След 25 години затлъстяване и загуба на тегло, станах експерт по затлъстяване и отслабване и загубих 140 килограма за постоянно, когато създадох уникалната програма за поведенческа медицина, методът на Андерсън, терапевтична психогеника като поведенчески терапевт. Поддържам този успех повече от 25 години и оттогава преподавам на други. В годините на проучване и открития за затлъстяването, причините и решението му, болезнено осъзнах колко по-трудни са нещата за жените и колко по-добри са мъжете. Това е невероятно несправедливо. Ето защо:

Жените наддават много по-лесно от мъжете и трябва да работят много по-усилено, за да го отслабнат.

Моят среден клиент от женски пол, на 5'4 ", има скорост на метаболизъм (MR) от приблизително 1800 калории на ден. Средният клиент от мъжки пол, на височина 6 фута, има метаболизъм от 2700 калории на ден. Това означава, че мъжът получава да яде 2700 калории храна на ден, без да напълнява, докато жената получава само 1800. Ако ядете повече от метаболизма си, напълнявате. Тези факти не са за дискусия. Цифрите са приблизителни, но принципите са научно валиден.

Ако жената изяжда 2200 калории на ден, 400 над нейния MR, но все пак с 500 по-малко от мъжа, тя може да наддаде с 40-50 паунда годишно, докато той остава същият! Говорете за несправедливо! Той пие и тя пие. Той има пустиня, тя има пустиня. Тя дебелее, той не.

Обядът в Burger King of a Whopper, пържени картофи и кока-кола е 1200 калории. Една от салатите в Рубин вторник е 1700 калории. Закуската в Denny's лесно може да надхвърли 1200 калории. Много от напитките на Starbucks са 400-600 калории. Помисли за това. Невероятно лесно е за жената да напълнее в нашата култура, много по-лесно от мъжа. Ресторантите улесняват мъжете при наднормено тегло. За жените това е катастрофа. Тук има огромно пристрастие към жените. Не става въпрос само за заплати.

Мислите ли, че 1500-калоричната дневна диета на лекар ще оправи нещата? Помисли отново.

Преди да дойде при мен, не е необичайно за жена клиент да е била поставена на 1500 калории/дневна диета от лекар или диетолог, но все пак да е напълняла. След това, когато се върнаха при лекаря си седмици по-късно, те бяха обвинени и засрамени, казаха им, че сигурно не са спазвали диетата. Когато клиентите ми протестираха, те по същество бяха наричани лъжци.

Ето фактите: 6-футовият мъж, спазващ 1500 калории на ден диета, често губи по две килограма на седмица, дори когато „изневеряват“. 5-футова жена няма да загуби нищо и дори може да спечели! От години имам клиенти, които идват при мен и ми казват, че са ми предписани 1500 калории диети и след това са обвинявани и обиждани от лекари, съпрузи и други, когато те „се провалят“, докато момчетата „печелят“. Какъв грозен пример за невежество и пристрастност към пола.

Добре е мъжът да е дебел. За жената това е срам.

Когато един мъж е със затлъстяване, може да се оправи и дори да го изобрази като възхитително нещо. Пенсионираният генерал Норман Шварцкопф, герой на войната в Персийския залив, беше доста затлъстял. Наднорменото тегло беше част от това да бъдеш „Големият човек“, нещо, от което да се възхищаваш. Футболните звезди са огромни, някои не само затлъстяват, но и болестно затлъстяват. Те не са осмивани за това. Дебелите мъже могат да се възхищават от техния размер и може би дори да се страхуват от тях - със сигурност не са унизени универсално. Затлъстелите мъже могат да се представят по начин, така че тяхното затлъстяване да може да се възхищава от формата му, а не да се хули. Те могат да поемат роля, в която могат да се чувстват добре и след това да се чувстват добре със себе си.

Жените нямат такива архетипи или модели, на които да се възхищаваме, че са затлъстели. Те нямат героини, където големият им размер е едно от нещата, заради които са възхитени. Дебелите момичета чуват „такова хубаво лице“, което казва обратното за тялото ѝ. "Това е толкова срамно" е често срещан коментар. Не чувате тези неща за мъжете. Това наистина боли жените с наднормено тегло, защото всички ние трябва да се харесваме и да се чувстваме добре, за да станем здрави и цели. Без това е много по-трудно да генерираме самочувствието, необходимо за нас, за да се грижим за себе си.

Чувал съм дебели мъже да се подиграват на жени с наднормено тегло, сякаш мъжете се чувстват добре точно такива, каквито са били. Идваха ми красиви жени, които според мен наистина не бяха много с наднормено тегло, но искаха да променят тялото си, защото партньорите им не одобряваха. Отвратително е. Никога не съм чувал мъж да съобщава, че партньорката му се оплаква от твърде големия му дупе или бедра.

Не само затлъстяването е по-лесно да се развие за жената и е по-трудно за решаване, но може да бъде много по-трудно за тях физически, социално и емоционално. Пристрастността на половете при затлъстяването е коварна. Това е зло. Какво правим по въпроса? Ще се спра на това следващата седмица.

(1) Феърбърн, C.G. & Brownell, K.D. (2002) Хранителни разстройства и затлъстяване, 2-ро издание.

За повече информация от Уилям Андерсън, Масачузетс, LMHC, кликнете тук.

За повече информация относно отслабването кликнете тук.