Съвети, сделки, рецензии

убихинол

Начало »Уелнес» CoQ10 за отслабване? 3 ползи за здравето на добавките с убихинол

Ползи за отслабване на CoQ10: CoQ10 има многобройни ползи за здравето и помага на сърцето, високото кръвно налягане и стареенето. Той може също да помогне за предотвратяване на мигрена, болестта на Паркинсон и дори да помогне с отслабване. Ето защо трябва да помислите за вземане Добавки CoQ10.

Първо: Какво е CoQ10?

CoQ10 е антиоксидант в тялото ви като основен енергиен източник за клетките на тялото ви, а също така помага за производството на протеини. Една от основните му роли е да неутрализира свободните радикали на нашите тела, които биха могли да застрашат иначе здравите клетки.

CoQ10 се произвежда естествено в сърцето, бъбреците и черния дроб, а храни като месо, бобови растения и морски дарове са с високо съдържание на CoQ10.

CoQ10 се предлага в две форми: В нормалното си състояние „Убихинон,”И наречената намалена, по-лесно усвоима форма, Убихинол.

Защо ни е необходим CoQ10?

След 30-годишна възраст за тялото ви става по-трудно да преобразува нормалния CoQ10 в CoQ10 Убихинол. Това означава, че тялото ви не усвоява достатъчно CoQ10 и може да помислите за приемане на ежедневни добавки.

Ако е така, ще имате две възможности: CoQ10 Убихинон или убихинол. Но кое е най-добре?

CoQ10: Убихинон срещу убихинол (кое е по-добро?)

  • C0Q10 Убихинон: (известен още като „обикновен CoQ10“) Тази добавка обикновено е по-евтина опция, тъй като не съдържа никакъв убихинол. Може да е от полза, но внимавайте. Под формата на добавка може да е трудно за тялото ви да усвои, така че може да има малка полза от приема на хапчета C0Q10 Ubiquinone, ако не се абсорбира
  • CoQ10 Убихинол е по-скъп, но се усвоява по-лесно от тялото ви. В дългосрочен план Ubiquinol е по-ефективен и По-добре от двете опции CoQ10

Дозировка:

Колко CoQ10 трябва да приемате на ден? Все още няма препоръчителна дневна доза CoQ10, но a типичната дневна доза е 100-200 mg. Трябва да следвате инструкциите за дозиране на бутилката, тъй като силата на капсулите/softgels варира от 50 mg до 400 mg на хапче. Различните марки използват различни съставки и дози, така че следвайте инструкциите на бутилката или се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемете.

Ползи за отслабване на CoQ10 от добавката CoQ10 (убихинол)?

Може да има смешно име, но CoQ10 Ubiquinol съдържа сериозен удар, когато става въпрос да помогне на телата ни да се регулират и излекуват сами.

CoQ10 Ubiquinol също ни помага да изпълняваме една друга съществена функция: превръщането на храната, която ядем, в енергия.

Здравословните нива на ензимите означават, че клетъчната енергия на тялото ви е в най-добра форма.

Когато консумирате храни като въглехидрати и мазнини, тези молекули действат като коензими към аденозин трифосфата. Това е естествен химикал, който води до пренасяне на хранителни вещества между вашите клетки.

Като резултат? Клетките в тялото ви са в състояние да изгарят мазнините по-пасивно, дори ако не удряте ежедневно във фитнеса. Веднага щом консумирате храна, те отиват на работа, като се възползват максимално от хранителните вещества, които тя предлага. Така че, ако вече се храните добре и спортувате, CoQ10 може да ви помогне да получите допълнителен тласък, за да постигнете целта си за отслабване.

В допълнение, увеличаването на приема на CoQ10 Ubiquinol може да подпомогне усилията ви за отслабване по още три начина:

1. Повишава издръжливостта

Повече енергия означава, че не се уморявате толкова лесно, изпълнявайки ежедневни задачи. Можете също така да тренирате по-дълго и по-трудно, без да губите дъх. Това общо повишаване на издръжливостта се равнява на повече изгорени калории на ден.

Допълнително предимство към тази допълнителна сила е, че можете да намалите времето за възстановяване. Тъй като мускулите ви се възстановяват и възстановяват по-бързо, ще можете да се върнете към вашата фитнес рутина по-бързо от всякога.

2. Намалява магазините за мазнини

Казано по-просто, когато нивата на CoQ10 Ubiquinol отслабнат, ние сме по-малко умели да преобразуваме храната си в енергия.

Къде отива вместо това? В мастни отлагания, съхранявани в цялото ни тяло.

Известен като висцерална мастна тъкан, тази опасност за здравето може да причини повече от неприятна талия. Като съхранявате мазнини около жизненоважните си органи, бихте могли да увеличите риска от безброй здравословни проблеми, вариращи от коронарна болест на сърцето до деменция.

Тъй като увеличаваме естествената способност на тялото ни да преобразува тези хранителни вещества, ние ги използваме възможно най-ефективно, оставяйки много малко за тялото си да съхранява като остатъци. На свой ред ние помагаме да поддържаме работата на органите си с върхова производителност.

3. Подобрява нивата на глюкозата/бори се с високото кръвно налягане

Изследователите са открили връзка между диабета и ниските нива на метаболитна енергия.

Чрез възстановяване на здравословни нива на CoQ10 Ubiquinol, можете да подобрите метаболитната си функция и да подобрите способността на организма си да управлява захарта. Това означава кръвта ти нива на глюкоза могат да останат относително стабилни, независимо от външните обстоятелства.

Това не само поддържа сърцето ви здраво, но и стабилното ниво на кръвната захар също ви помага да избегнете онези скокове и сривове, които често съпътстват бързи колебания. Това означава, че повече няма да посегнете към Сникърс, когато тази 15:00. хитове на работния ден!

*Повече ползи: В допълнение към тези ползи за отслабване, CoQ10 също може да помогне: забавят ефектите от стареенето, поддържат оптимални нива на pH, подобряване здраве на сърцето, и намаляване на щетите от свободните радикали което може да доведе до сърдечни заболявания и рак.

CoQ10 Странични ефекти?

CoQ10 вероятно е безопасен в дозировка до 3000 милиграма на ден за период до 8 месеца. Трябва обаче да се консултирате с лекар, преди да приемате CoQ10 във високи дози за дълъг период от време, особено ако имате някакви чернодробни проблеми или стомашни нарушения.

Също така трябва да се консултирате с лекар относно приема на CoQ10, ако приемате „варфарин“, тъй като това може да намали ефективността на разредителите на кръвта. Също така може да причини главоболие при хора, които са склонни към мигрена или чести главоболия. Повече за потенциала странични ефекти са на разположение от клиниката Mayo тук.

Включване на CoQ10 в плана Ви за отслабване

В този момент може би се чудите как CoQ10 Убихинол може да бъде взето, за да започнете вашето пътуване за отслабване.

Накратко, би трябвало храни естествено богат на CoQ10 във вашата диета като броколи, зеле, карфиол, органични ягоди, яйца без клетки и шам фъстък. Можете също да започнете приемане на добавка CoQ10 Ubiquinol и забелязвайте относително бързи резултати, дори без да полагате много допълнителни усилия.

Това е така, защото ензимите бързо ще започнат да работят, превръщайки храната ви в енергия, процес, който се извършва независимо дали седите на дивана или удряте настилката.

И все пак тези първи резултати могат бързо да избледнеят, освен ако добавката не се приема заедно с личния ви фитнес план.

Това означава да го приемате заедно със здравословни мазнини, постно месо и пъстър набор от плодове и зеленчуци. Разбира се, можете да преобразувате храната, която ядете, в енергия, но несъмнено е по-полезно, ако тази храна подхранва тялото ви по пътя!

Също така ще подобрите резултатите, като продължите по пътя на упражненията си. Каква полза от цялата тази допълнителна енергия, ако я спреш? Простото излизане навън и бързата разходка е чудесен начин да накарате кръвта си да изпомпа и да се възползвате по най-добрия начин от тази допълнителна издръжливост.

CoQ10 Цена?

Ubiquinol CoQ10 е около два пъти по-висока от цената на „обикновения“ CoQ10. (убихинон) Добрата новина е, че с нарастването на популярността на CoQ10 нараства и конкуренцията, а това означава по-ниски цени!

Ето приблизителното цена на бутилка от 120 броя (генеричен) CoQ10 софтгел или капсули:

[таблица „18“ не е намерена /]

* Да приемем, че обикновеният CoQ10 е по-евтиният „убихинон“

Къде да купя CoQ10: (Най-евтината цена?)

Намирам най-добра цена и най-добрата селекция от CoQ-10 & Ubiquinol softgels, gummies, за да бъде във VItamin Shoppe. Можете да го купите в магазина или да получите най-добрата цена и избор онлайн:

* Потърсете техните чести продажби на тяхната марка антиоксиданти, включително CoQ10, плюс безплатна доставка на всеки 25 долара всеки ден.

Посъветвайте се с Вашия лекар дали CoQ10 би бил чудесен комплимент за настоящата ви диета или програма за отслабване. Спестяването на пари също винаги е чудесно. Вижте нашите купони за естествени добавки за отслабване като CoQ10 от най-добрите онлайн магазини като Vitamin Shoppe!

Споделянето е загриженост!

Относно кевин

Здравейте, аз съм Кевин Маккормик. Отидох в Rutgers и в момента живея във Philly. Харесва ми да споделям неща на този сайт, които според мен са „доста сладки“, включително пътуванията на нашето семейство. Прочетете още.

4 мисли за „CoQ10 за отслабване? 3 ползи за здравето от добавките с убихинол ”

колко е убихинолът coq10

къде мога да закупя coq10 на най-добрата цена? Amazon?

Благодаря ви, че ме запознахте с убихинол coq10.

Аманда - просто прочетете публикацията си относно Ubiquinol COQ10. Costco продава марката Qunol на Mega COQ10, известна още като Ubiquinol (активната форма на COQ10) Superior Absorption, 100 mg в количество 120 softgels на бутилка за $ 34.99. Costco е единственото място, където пазарувам храна, обзавеждане за дома, градински принадлежности, електроника и др.