Споделянето е загриженост!
Публикациите могат да бъдат спонсорирани. Тази публикация съдържа партньорски връзки, което означава, че ще направя комисионна без допълнителни разходи за вас, ако кликнете и направите покупка. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки.
Последна актуализация на 17 юни 2020 г. от Елън Кристиан
Това цитрусова купа за захранване е идеалният начин да се зареждате първо нещо сутрин. Работя върху започването на деня със здравословна закуска. Знам, че това е най-важното хранене за деня. Но сутрин не е непременно най-доброто ми време. И така, опитвах се да намеря лесни решения, които не се основават на зърнени култури. Търся здравословни протеинови източници, които не изискват готвене, така че изварата е идеалното решение.
Съдържание
Citrus Power Bowl
Имам нещо за купата за захранване. Те са лесно и вкусно и супер здравословно. Играех си с вкусови комбинации, за да измисля кутия за цитрусово захранване, на която да закусвам сутрин.
Исках да съм сигурен, че е зареден с протеини, за да ме засити и да ми даде волята да се противопоставя на закуската и това измислих. Той съчетава няколко от любимите ми вкусове в един вкусна, здравословна закуска!
Какво да добавя към моята купа за захранване?
Обичам вкуса на Качулка с извара с мед и круша. Медът е един от любимите ми здравословни подсладители и обичам да мога да му се наслаждавам в моята цитрусова купа. Той има точното количество сладост.
Избрах да добавя бадеми в купата си за увеличаване на протеините и добавих хрускам. Комбинацията е перфектна с кремообразното извара Hood. Можете да замените кашу или орехи, ако предпочитате. Когато крушите узреят на нашите крушови дървета, ще добавя и нарязани круши в тази купа за захранване.
Потърсете тези вкусове:
Намерих извара Hood за моята цитрусова чаша в моя местен Шоу Супермаркет но не забравяйте да проверите магазините за хранителни стоки във вашия район или да проверите Hood Product Locator. Извара с качулка се предлага в редица различни вкусове, включително:
- Краставица и копър
- Chive
- Ананас
- Мед и круша
- Клен и ванилия
- Градински зеленчуци
Кой аромат бихте опитали във вашата цитрусова купа? Изтеглете своя талон днес!
Citrus Power Bowl: Извара с нектарин и бадеми
Тази купа за цитрусово захранване е идеалният начин да се заредите първо със сутрин.
Съставки
- 2 нектарини или един портокал, обелени и нарязани на части
- 1/4 чаша цели или нарязани бадеми
- 1 чаша извара с качулка с мед и круша
- Нарязан на ситно пресен розмарин
- По желание: пресни плодове и семена от чиа
Инструкции
- Подредете съставките на клинове около купата, така че съставките да изглеждат като "резен" в купата за захранване.
- Залейте леко с мед.
- Поръсете семена от чиа отгоре, ако искате.
Информация за храненето:
Добив:
Порция:
Направихте ли тази рецепта?
Ако направите това, маркирайте ме в Instagram, за да мога да виждам (@ellenblogs)