студ

Съвсем вероятно единственият сериозен недостатък, който забелязах при 100% диета със сурови храни, е тенденцията да се чувствате студени, особено през първата преходна година. Ако се огледаме в природата, виждаме, че хората са единствените същества, които използват къщи с изолация и допълнително се предпазват от колебания в температурата с нагреватели, климатик и дрехи.

Защо трябва да носим дрехи?

Хората са единствените, които носят дрехи, защото не се приспособяваме добре към силно различаващи се температури - просто нямаме терморегулацията, която правят много други видове. Изкуственото регулиране на нашата температура, въпреки че ни прави по-удобни, всъщност деактивира естествения ни капацитет за терморегулация. Изглежда нашият цивилизован (прочети: „неестествен“) начин на живот е допринесъл за загубата на способността ни да се адаптираме. Други същества съжителстват по-добре с природата. Те могат да умерят телесните си температури според обкръжаващата ги среда. Може да имаме същите способности, някъде дълбоко под слоя на съвременната култура. Телесните температури на животните, които влизат в хибернация, спадат автоматично, забавяйки жизнените процеси, спестявайки енергия и вследствие на това стареейки ги по-бавно. По-ниската скорост на метаболизма е по-малко енергийно скъпа. Изглежда, че не използваме пълния си капацитет, за да установим подходящия вид хармония с нашата среда.

Чувството за студ е временно

Попитайте наоколо и без съмнение ще намерите суровоядци, които казват, че им е студено, след като се суровят. Защо? Вярвам, че това е временна проява, докато тялото регулира термостата си. С течение на времето, както много дългосрочни консуматори на сурова храна съобщават, това ще се изравни и екстремните температури вече няма да ви притесняват. Повечето ядещи сурови храни, включително и аз, признават, че се чувстват студени, когато преминават към сурови храни, но в крайна сметка се чувстват по-топли и се адаптират много по-лесно към промените в температурата след известно време. Времевата рамка е различна за всички. Но в крайна сметка автоматичният термостат изглежда се задейства и топло или студено не ги притеснява, дори ако телесната им температура показва малко ниска температура на термометъра.

Квантово хранене

Крайният еликсир на младостта!

Какво да правите, докато преминавате?

Как можете да си помогнете, докато сте в този етап на преход-корекция? Вярвате или не, закаляването със студена вода ще ви помогне, ако ви е студено. Мисълта може да ви накара да се свиете. Но единственият начин да разберете със сигурност е да го изпробвате. Закаляването не само увеличава циркулацията, придавайки ви този розов блясък, но, честно казано, всичко се чувства по-топло в сравнение. Прочетете следващата ми статия в блога: Cool Way to Longevity за практически идеи за закаляване със студ!