Трудно е да отслабнете и още по-трудно да загубите негативните мисли.

Споделя това

Присъединете се към бягането на жени

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

Присъединете се към бягането на жени

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

С кучето на родителите ми на първите 5K през август 2013г.

Взех си ново бикини преди няколко седмици. Единственото ми друго бикини - първото ми досега - ме притесняваше с връзката назад. Възелът щеше да се забие в гърба ми, когато се излегна на шезлонга до басейна. Причината този нов костюм беше само второто ми бикини, защото аз отслабна 70 килограма преди повече от две години. Преди да отслабна, надхвърлих почти 200 килограма. Откакто загубих теглото си, по принцип го държах настрана; няколко килограма се прокраднаха, но сега съм в средата на проливането на тези.

Повече от половината от дрехите ми вече са с размер два или много малки. Останалите са с размер четири или малки. Те са размери, които никога не съм предполагал, че ще достигна. И все пак по някакъв начин се почувствах дебела, когато се погледнах в огледалото в новото си бикини. Всъщност - ежедневно се чувствам дебел, независимо какво нося.

Опитвам се да променя моя отрицателен образ на тялото след свалянето на теглото е постоянно предизвикателство. Не се възприемам като почти 200-килограмов човек (всъщност никога не съм се чувствал толкова тежък, колкото всъщност бях), но все още съм заседнал да виждам млада жена с наднормено тегло, когато се погледна в огледалото или когато погледна надолу към стомахът ми се търкаля, докато седя.

В един момент бях толкова притеснен да си върна теглото, след като достигнах целта си, че отидох твърде далеч в другата посока. Станах твърде слаб и знаех, че поддържането на тегло под 125 няма да ми свърши работа. По-рано мразех жени, които чувстваха, че са дебели с такъв размер, камо ли такива, които казваха, че са на диета. Сега се чувствах като един от тях.

размер
Изглеждах разтревожен през първите няколко мили от първия си полумаратон.

Замислих се защо се поставям на някакъв непостижим стандарт и се ядосвам на себе си. В крайна сметка знам, че съм годна млада жена. И все пак нито един от моделите, които виждам в каталози или списания, не прилича на мен. Те имат спортно дефинирани коремни мускули, изпъкнали тазобедрени кости, по-тънка талия - и кой знае с какъв процент телесни мазнини работят.

Знам, че всички хора се раждат с различни тела, някои по-естествено по-тънки или по-малки от моето. Но фактът, че в по-голямата си част там е представен само един тип тяло, представляващ всички жени и всички видове хора, не е наред с мен.

Когато първоначално се замислих отслабване, Представих си, че изглеждам като една от тези стройни жени - знаете ли, щом стигнах до някакво „магическо число“ на кантара. Разбрах, че това беше нелепо след известно време и насочих фокуса си към чувството, че съм здрав и здрав, независимо как изглеждаше за мен. И все пак не си мислех, че малките „коремчета“ на малкия корем са нормални за жените или че стриите ми от напълняването на първо място няма да изчезнат. Все още се борех в този тип райони.

Изминаха повече от две години, откакто отслабнах, и както виждате, все още се боря. Но знам, че някой ден - надявам се скоро - ще приема по тялото такъв, какъвто е: красива машина, която ме задвижва през стотици писти и десетки състезания.