Диетата при хиатална херния може да улесни живота с това състояние. Спазването на указанията и редовното провеждане на медицински прегледи са важни аспекти при лечението на състоянието.
Какво представлява хиаталната херния?
Хернията са изпъкналости, при които една част от тялото има процеп, който се отваря в друга част на тялото и в резултат стърчи от отвора. В случаите на хиатална херния, отворът е в диафрагмата, където стомахът се среща с хранопровода. Пролука в диафрагмата позволява на част от стомаха да изпъкне през отвора.
Много хора имат хиатални хернии, без изобщо да знаят. Малки изпъкналости могат да бъдат неоткриваеми, освен ако лекарят не забележи състоянието. Често хората откриват малки хернии в диафрагмата, когато лекар ги преглежда за други проблеми.
Големите хернии, от друга страна, са лесно очевидни и някои се нуждаят от операция. В допълнение, по-голямата херния може да доведе до преминаване на стомашни киселини и храна нагоре в хранопровода. Киселината в хранопровода може да доведе до дискомфорт и киселини.
Признаците на хиатална херния включват:
- Гадене
- Киселини в стомаха
- Болка в гърдите
- Оригване
- Симптомите се влошават, когато:
- Повдигане на тежки предмети
- Наведете се напред
- В легнало положение
Лечението на състоянието включва извършване на промени в начина на живот, включително приемане на диета за хиатална херния.
Диета при хиатална херния
Диета с хиатална херния е доста подобна на диетите при ГЕРБ и пептични язви, тъй като симптомите на състоянието включват киселини. Излишъкът от стомашна киселина може да доведе до дискомфорт. Насоките за тези условия обикновено изискват ограничаване на някои видове храни, включително:
- Пържени храни
- Мазни меса
- Домати и доматен сос
- Сок от лимон, червена боровинка и грейпфрут
- Сладолед, заквасена сметана и извара
- Алкохол, чай, кафе
- Понички, брауни, бисквитки с високо съдържание на мазнини и глазура
Тези храни могат да влошат киселинния рефлукс и свързаните с него състояния. Възможно е обаче да не е необходимо да изключите храните напълно от вашата диета. Различните храни могат да влошат състоянието на един човек, като изобщо не засягат друго лице.
Воденето на хранителен дневник може да помогне да се определи кои храни предизвикват симптомите на хиатална херния.
Създаване на план за хранене
Диетата при хиатална херния не е необходимо да бъде скучна. Много хора живеят с малко или никакви симптоми, докато се наслаждават на любимите си храни. Създаването на списък с отключващи храни е чудесен начин да не се появяват проблеми и някои насоки за състояния, които имат подобни симптоми, могат да помогнат. Плановете за хранене, които трябва да обмислите, включват:
- Диетата за ГЕРБ е чудесен подход, който предлага облекчение на много от дискомфортните симптоми, свързани както с хиатална херния, така и с гастроезофагеална рефлуксна болест.
- Диетите с киселинен рефлукс могат ефективно да предпазят стомашните киселини от изграждане.
- Алкалните диети за болестта на Crohn поддържат нивата на киселина под контрол.
- Може да не е необходимо меню с диета, но някои хора с тежки симптоми може да поискат да обмислят тази опция.
Нито едно научно доказателство не предполага, че небрежната диета може да помогне за намаляване на секрецията на стомашна киселина. Въпреки това, някои пациенти могат да намерят облекчение от състоянието си, ако се придържат към този тип програма. Всяка диета трябва да се обслужва от индивида с помощта на диетолог или лекар.
Промени в начина на живот
Промените в начина на живот също могат да предложат облекчение на състоянието. Някои неща, които можете да направите, за да запазите изблиците под контрол, включват:
- Откажете се от пушенето
- Пийте вода 30 минути преди хранене и избягвайте да пиете по време на хранене.
- Яжте малки ястия. Някои предлагат да намалите порциите наполовина, създавайки шест малки, а не три големи ястия.
- Не яжте преди лягане. Опитайте се да избягвате консумацията на храни поне един час преди лягане.
- Добавете антиациди към лечението на симптомите на киселини.
- Носете удобни дрехи и нищо, което да е стегнато около корема.
- Избягвайте да се навеждате след хранене.
- Избягвайте да се занимавате с дейности, които причиняват натоварване на корема.
Медицински съвети
Важно е да се отбележи, че приблизително половината от хората, които имат хиатални хернии, не изпитват симптоми и много от симптомите имитират други здравословни проблеми. Не забравяйте да правите редовни прегледи с вашия лекар, за да получите правилна диагноза. Преди да започнете каквато и да е програма за диета или упражнения, е изключително важно да обсъдите наличните възможности с Вашия лекар. Всички промени в начина на живот също трябва да бъдат обсъдени. Вашият лекар може да предложи отлични съвети, които могат да помогнат да се определи кой хранителен избор да се направи.