Отслабване
Сухият джинджифил улеснява отслабването, като подобрява храносмилането, което помага за изгарянето на складираните мазнини и преработката на глюкозата в кръвта. Той също така ускорява метаболизма и контролира усвояването на мазнините, благодарение на своите термогенни свойства. Друго предимство на сухия джинджифил е способността му да ограничава глада и преяждането.
Понижава холестерола
Научни изследвания доказаха, че сухият джинджифил помага за понижаване на общия холестерол и нивата на триглицеридите. 45-дневно проучване показва значително намаляване на холестеролните маркери, когато субектите консумират около три грама сух джинджифил на ден.
Лошо храносмилане
Сухият джинджифил също облекчава болката и дискомфорта в стомаха, причинени от хронично лошо храносмилане. Твърди се, че забавянето на изпразването на стомаха причинява лошо храносмилане и е доказано, че джинджифилът облекчава този проблем. Изследване на 24 здрави субекта показа, че консумацията на един до два грама сух джинджифил на прах преди хранене ускорява изпразването на стомаха с 50%.
Менструална болка
Традиционно сухият джинджифил се използва и за облекчаване на различни болки, включително менструални болки. Проучване на 150 жени показва значително подобрение на менструалните тигани, когато субектите консумират един грам сух джинджифил на прах на ден, през първите три дни от цикъла си.
Гадене и сутрешно гадене
Сухият джинджифил също е ефективен при премахване на симптомите на гадене и сутрешно гадене при бременни жени. Консумирането дори на половин чаена лъжичка сух джинджифил на прах, смесен с мед и топла вода, предлага бързо облекчение на страдащите от тези симптоми.
Понижава кръвната захар
Сухият джинджифил е отлично природно средство за контрол на високата кръвна захар в организма. Човек може да консумира до два грама джинджифил на прах, смесен в топла вода с щипка сол. Това е по-ефективно, когато се сутрин, на гладно.
Възпаление
Сухият джинджифил, смесен със сол, също помага за намаляване на възпалението в тялото, особено при подути стави и пръсти. Доказано е също, че предлага облекчение от възпаление, причинено от наранявания.
- Постно месо - какво е постно месо, ползи за здравето, опасности; Хигиена
- Как да имам махана за отслабване и 5 други ползи за здравето The Times of India
- Здравословна ли е заквасената сметана Топ хранителни факти; Ползи за здравето
- Хранителни факти за манго и ползи за здравето
- Ползи за здравето от манго 15 ползи за здравето от яденето на манго Факти за храненето на плодове от манго