[image mediaId = '2af06f6e-a452-48c1-821e-88bbbc02fe32' loc = 'L'] [/ image] Мечтите ви бяха ли особено кошмарни и ярки напоследък? (Тази мечка гризли със сигурност изглеждаше като наистина убедителен продавач на употребявани автомобили.) Може да ви е виновен пиенето ви до късно през нощта. Специализирани учени са провели изследвания, за да обяснят защо имаме определени мечти. Мнозина са открили, че храната може да играе роля.

мечти

Ако мечтите ви са особено ярки, пикантните храни могат да бъдат причина. Изследване, публикувано в Международно списание по психофизиология даваше на група здрави мъже пикантни ястия преди лягане някои нощи и сравняваше качеството на съня, който изпитваха през тези нощи, с нощи без подправки. Пикантните нощи доведоха до неспокоен сън за мъжете. Авторите на изследването предполагат, че пикантната храна повишава вътрешните телесни температури, което нарушава съня. Този дискомфорт можеше да проникне в подсъзнанието и да доведе до кошмари.

Друго проучване, проведено от катедрата за ум и тяло на университета в Брайтън, теоретизира, че времето, в което хората се хранят, наистина влияе на сънищата и режима на сън. Проучването взе пет мъже и пет жени и ги настани в имение с 24 спални със същата дневна диета в продължение на осем седмици. Тридесет минути преди лягане на субектите бяха дадени храни като сандвичи, бонбони или сладолед (не е лошо проучване, в което да участвате, ако питате нас). В края на осемте седмици субектите са наддали над шест килограма и седем от десетте са преживели кошмари, които са документирани от Dream Machine. Изследването теоретизира, че лягането на пълен стомах може да предизвика мозъчни вълни, причиняващи кошмар - особено когато храната е нездравословна храна. След като проучването приключи и субектите престанаха да ядат преди лягане, те не само отслабнаха, но и четирима души видяха намаляване на кошмарите. Ниската кръвна захар, причинена от липсата на храна за дълъг период от време преди сън, също може да предизвика ярки кошмари. Когато тялото е неистово от глад, то отделя адреналин, който се превежда в подсъзнанието ви.

Ето как храната може да повлияе на това, за което мечтаете - но какво, ако храната е съдържанието на вашите мечти? Daily Meal наскоро разговаря с ентусиасти на изучаването на сънища и обсъди значението, което стои зад различни ядливи призраци. Абалон например е символ на преход. Туршиите означават безпокойство или признаване на неприятности в живота ви. Подобно на това, че яденето на неща, които са лоши за вас преди лягане, ще доведе до кошмари, яденето на неща, които са лоши за вас в сънищата ви, може да означава негативност в живота ви. Но понякога е по-просто от това. Понякога бурито просто означава, че сънуващият наистина би могъл да избере бурито - освен ако този бурито не се опитва да ви изяде. Тогава това може да е свързано с онзи бурито, който току-що сте изяли преди лягане.