Нека започнем с проста математика. Колко излишни килограма трябва да свалите, за да постигнете идеалното си здравословно тегло - 10, 30, 100? Какъвто и да е отговорът ви, умножете го по две. Вече имате максималния брой дни, които ще ви отнеме, за да постигнете целта си, ако следвате. Въпреки това, в което може да повярвате, загубата на тегло не е свързана с мазнини, холестерол, въглехидрати или калории. Всичко е за Нека започнем с проста математика. Колко излишни килограма трябва да свалите, за да постигнете идеалното си здравословно тегло - 10, 30, 100? Какъвто и да е отговорът ви, умножете го по две. Вече имате максималния брой дни, които ще ви отнеме, за да постигнете целта си, ако следвате. Въпреки това, в което може да повярвате, загубата на тегло не е свързана с мазнини, холестерол, въглехидрати или калории. Всичко е свързано с киселината.

отслабване

Според д-р Робърт Йънг, известен микробиолог и диетолог, достигането на идеалното ви тегло е просто въпрос на поддържане на деликатния pH баланс на кръвта. В тази последна публикация в успешната серия pH Miracle, д-р Йънг и съпругата му, готвачът Шели Редфорд Йънг, предлагат проста 7-стъпкова програма за начин на живот, за да балансирате химията на тялото си, да промените формата си и да намалите идеалното си телесно тегло естествено и постоянно. Най-хубавото е, че ще можете да елиминирате ненужните мастни клетки завинаги.

От науката, която стои зад плана, до диетичните нужди и забележки (заедно с рецепти), подробен план за упражнения и десетки драматични снимки от реалния живот преди и след това, тази програма поставя основите за дългосрочен успех.

Как пиенето на правилната вода може да ви помогне да отслабнете
Защо трябва да пренебрегвате мастните фоби и да поддържате много здравословни масла във вашата диета
Кои често срещани храни правят тялото ви по-алкално и кои - по-киселинно
Как всъщност упражненията могат да ви направят дебели, освен ако не го правите по правилния начин
Ползите от анализа на кръвта ви на микроскопско ниво
Как можете да изградите чиста мускулатура и да поддържате здрави кости, без да се натоварвате с протеини и млечни продукти. и още много! . Повече ▼