СПОРТ ИЛЮСТРИРАН:
"Майк Долче си спечели репутацията на един от най-добрите треньори в смесени бойни изкуства."

диетата

МЪЖКА ФИТНЕС:
„Долче се изряза от 280 паунда на 170, когато се състезаваше.
Безопасно е да се каже, че той е експерт в обучението и храненето. "

ESPN:
„Долче променя начина на живот.“

ELLE MAGAZINE:
"Майк Долче е човекът в света на бойните изкуства."

UFC СПОРТ ИЛЮСТРИРАН:
"Майк Долче си спечели репутацията на един от най-добрите треньори по смесени бойни изкуства."

МЪЖКА ФИТНЕС:
„Долче се изряза от 280 паунда на 170, когато се състезаваше.
Може да се каже, че той е експерт в обучението и храненето. "

ESPN:
„Долче променя начина на живот.“

ELLE MAGAZINE:
"Майк Долче е човекът в света на бойните изкуства."

UFC Дамски шампион BANTAMWEIGHT RONDA ROUSEY:
„Резултатите от диетата на Долче бяха невъзможни за игнориране.“

UFC WELTERWEIGHT CHAMPION JOHNY HENDRICKS:
„Когато имам уговорена битка, първият човек, когото се обаждам, е Майк Долче.“

Смесените бойни изкуства е спорт, известен със своите драстични намаления на теглото! За първи път в печат, треньорът на годината на ММА за 2013 г., Майк Долче, споделя своите мощни техники за намаляване на теглото и рехидратация, използвани с най-големите световни бойни спортисти! 3 Weeks to Shredded включва невероятния нов метод за намаляване на теглото, използван за завръщането на Thiago “Pitbull” Alves за определяне на кариерата през 2014 г., което му спечели отличията в UFC Fight of the Night.
ЗАБЕЛЕЖКА: Бонус раздел, описващ оригиналния план за хранене на Майк Долче за 2007 г. от 3 седмици до нарязани, в който той отрязва 42 кг. след 6 седмици е включен само във версията PAPERBACK. Не е във версията на електронната книга.

Какво има вътре:
Как да управлявате намаляване на теглото
Точен план за хранене, използван по време на реално намаляване на теглото
Техники за хидратация и рехидратация
Пътуване при намаляване на тежестта
Опасности от рязане на тежести
И още много!

Наричан „светецът покровител на рязането на тежести“, Майк Долче е координирал високопрофилната загуба на тегло за много от най-добрите спортисти в света, включително.
* “Rowdy” Ronda Rousey, шампион в UFC за жени в UFC
* Джони "Биг Риг" Хендрикс, шампион в полусредна категория на UFC
* Vitor "The Phenom" Белфорт, двукратен световен шампион на UFC
* Куинтън "Rampage" Джаксън, световен шампион на UFC
* Тиаго "Питбул" Алвес, претендент за световната титла на UFC
* Chael Sonnen, претендент за световната титла на UFC
* Грей "Bully" Maynard, претендент за световната титла на UFC
* Майк "Quicksand" Pyle, световен шампион от WEC
* Дуейн "БАНГ" Лудвиг, ветеран от UFC/K-1 и Световни награди за ММА 2013 Треньор на годината
* Майкъл „Графът“ Биспинг, победителят „Крайният боец ​​3“
* Nik “The Carny” Lentz, # 6, класира UFC в полуправа категория
и много други! . Повече ▼