Малко повече от 40 дни през 2016 г., Андрю Тейлър е загубил повече от 30 килограма, ядейки толкова, колкото му харесва. Уловът? Той яде само картофи.
Австралиецът - който в началото на годината тежал 333 килограма - казва, че е решил да се подложи на диета, след като е признал "нездравословната си връзка" с храната.
"Ако сте наркоман или алкохолик, решението е да се откажете от студената пуйка. Очевидно не можете да го направите с храна. Така че следващата ми мисъл беше" може би мога да се откажа от всички храни, с изключение на един вид "," 36-годишен разказва пред CTV News.
След като прочете рецензирани проучвания и проучи вегетарианските диети, той направи своя избор. От 1 януари Тейлър не яде нищо, освен варени, печени, пюрета и настъргани бели и сладки картофи, покрити с билки, подправки и сосове.
„Чувствам се невероятно“, казва той. Всъщност толкова невероятно, че той планира да не яде нищо друго за 2016 г.
Това обаче не означава, че трябва да направите същото.
„Няма истинска единична храна, която да осигурява всички хранителни вещества, от които се нуждаем, освен може би човешкото мляко“, казва диетолог пред CTV.
И все пак Тейлър казва на News.com.au, че има благословията на своя лекар и прави редовни кръвни изследвания; той планира да се откаже от диетата само ако здравето му е засегнато.
Като предпазна мярка той приема добавки B-12 и добавя подсилено с калций органично соево мляко към картофеното си пюре. Но картофите осигуряват повече от достатъчно протеини, желязо, аминокиселини и витамин С, казва той за Independent.
Притеснява ли се, че ще се разболее от всички онези пуки? Не точно. Тейлър, който документира диетата си в YouTube и Facebook, казва, че не пропуска други храни и всъщност е „доста доволен от скучните ми картофени ястия“. (Добре, че не е бременна.)
- Как Мишел е преодоляла хранителните разстройства и е загубила над 100 килограма
- Загубих 80 килограма за 100 дни, но спасих и живота си - Джо Крос
- Отслабнете 12 килограма само за 15 дни с портокали и яйца
- Само за 3 дни загубих 1 кг и 11 см от тялото си Нова майка; невероятни резултати за 3-дневно почистване!
- Отслабнете с 10 килограма за 3-дневен диетичен план