хляб

Крис Пол беше на 51 години и изпълнител, живеещ във Вирджиния. Подобно на повечето американци той яде ястия, пълни с „бели“, хляб и тестени изделия, картофи и бял ориз. „Диетата ми се състоеше от всичко и всичко.“

Той не забеляза нищо лошо просто да се случи за една нощ, но забеляза, че когато купува ново облекло, размерите продължават да стават все по-големи. Това, което го накара да щракне, беше „Не можех да се наведа на стола си и да завържа обувките си, без да прекъсна подаването на въздух. Нещо трябваше да се случи. ”

И така, какво яде Крис? „Ядях 3 яйца, бъркани, всяка сутрин в рамките на 1/2 от събуждането. Извара или салата на обяд. Пържола, пиле и риба за вечеря, винаги със страна от зеленчуци. Един ден в седмицата щях да ям всичко, което поисках. Обикновено спагети или някакъв вид паста. "

Тогава Крис направи малък експеримент върху себе си и за 45 дни той изряза всички „бели“, бял хляб, картофи, бял ориз. Всички храни с високо съдържание на въглехидрати. Той изряза повечето млечни продукти, с изключение на извара.

Докато отслабваше, Крис го забеляза първо по лицето и шията. След това неговата любовни дръжки започнаха да изчезват и неговите стомаха сплескан. Крис също имаше по-малко болка в долната част на гърба, бедрата и коленете.

ПРЕДИ
Тегло: 302lbs
Талия: 42 ″
Корем: 48 ″
Врат: 20 ″

СЛЕД
Тегло 255lbs
Талия: 36 ″
Корем: 38 ″
Врат: 18 1/2 ″

ЗАГУБЕНИ 47кг
ЗАГУБЕН 6 ″ на кръста
ЗАГУБЕН 10 ″ на корема му
ЗАГУБЕН 1,5 ″ на врата му

Опитвали ли сте някога временно да изрежете хляб и тестени изделия и да се убедите сами как това въздейства върху тялото ви? За някои жертвата им се струва твърде много.

След като вече знаете резултатите, ако Крис беше дошъл при вас преди експеримента си и ви попита дали трябва да го опита - Какво бихте му казали?

Опитайте Без предизвикателство за седмица на хляба. Вижте списъка с разрешени и забранени „хлябове“ тук