Медицински проблем? Обадете се на 1800 022 222. Ако се нуждаете от спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на тройна нула
healthdirect Австралия е безплатна услуга, при която можете да говорите с медицинска сестра или лекар, който може да ви помогне да знаете какво да правите.
Основната роля на червените кръвни клетки е да пренасят кислород около тялото си и да транспортират въглероден диоксид до белите дробове, откъдето той може да бъде издишан. Здравословната диета, съдържаща основни минерали и витамини, ще помогне на тялото ви да произведе достатъчно червени кръвни клетки.
Какво представляват червените кръвни клетки?
Червените кръвни клетки са много важна част от кръвта ви, заедно с белите кръвни клетки, тромбоцитите и плазмата.
Червените кръвни клетки съдържат протеин, наречен хемоглобин, който пренася кислород от белите дробове до всички части на тялото ви. Хемоглобинът е това, което прави кръвта ви червена.
Червените кръвни клетки също помагат за премахването на отпадъчните продукти от тялото ви, като въглеродния диоксид.
Диета и червени кръвни клетки
Здравословната диета, съдържаща основни минерали и витамини, ще помогне на тялото ви да произведе достатъчно червени кръвни клетки.
Желязото е основен минерал, който получавате с храната. Основната роля на желязото в тялото ви е да помогне на вашите червени кръвни клетки да функционират нормално. Дефицитът на желязо е често срещан.
Прочетете повече за храни, богати на желязо. Ако сте вегетарианец, трябва да внимавате, за да имате достатъчно желязо в диетата си.
Витамин В също играе важна роля с вашите червени кръвни клетки. Витамините от група В се съдържат в храни на животински произход, листни зелени зеленчуци, фасул и грах и зърнени култури и хляб, които имат добавени витамини от група В.
Какви са проблемите, свързани с червените кръвни клетки?
Доста често хората развиват анемия, която се появява, когато нямате достатъчно червени кръвни клетки. Анемията може да бъде причинена от:
- загуба на кръв, като от наранявания, операции, кървене от стомаха или дебелото черво, обилни менструации и раждане
- някои наследствени заболявания
- странични ефекти на лекарствата
- липса на желязо или витамини във вашата диета
- заболяване на костния мозък
- рак и лечения, като химиотерапия
Ако имате тежка анемия, може да се наложи кръвопреливане. В някои случаи можете да избегнете кръвопреливане чрез „управление на кръвта на пациента“, процес, който повишава и запазва вашата собствена кръв. Обсъдете това с Вашия лекар.
Може да има проблеми и с твърде много червени кръвни клетки, въпреки че това не е толкова често. Може да бъде причинено от някои сърдечни заболявания, белодробни заболявания, бъбречни заболявания или дехидратация.
Няколко генетични състояния, като таласемия, засягат кръвта Ви. Хората с таласемия не произвеждат достатъчно здравословен хемоглобин.
Ако имате някакви притеснения, говорете с Вашия лекар.
- Панкреас здраведиректно
- Плюсове и минуси на диетата за кръвна група - Nutrineat
- Панкреатектомия - процедура, възстановяване, кръв, епруветка, отстраняване, болка, усложнения, инфекция
- Супа от печено карфиол - Диетата на кръвната захар от Майкъл Мосли
- Протеин „Сребърни долари“ - Диетата на кръвната захар от Майкъл Мосли