[gallery ids = 665130,665128,665127,665129,665125,665126] - Черният пипер може да бъде вълшебна отвара за отслабване: Умни начини да го получите

От Джухи Кумари | Публикувано: Понеделник, 06 май 2019 г. 14:08 ч

черният

Отслабване

Всички трябва да знаете, че храната, която ядете, играе съществена роля в загубата на тегло. Но знаете ли, че това, което държите в шкафа си за подправки, може да е също толкова важно? Е, подправките всъщност могат да засилят метаболизма ви и да помогнат на тялото ви да изгаря мазнините по-бързо. Следователно те могат да бъдат добро допълнение към вашия списък с храни за регулиране на теглото. Те не само вкусват вкусно, но и осигуряват малко собствени здравни укрепвания. Известни като същността на индийските кухни, подправките могат да добавят различни вкусове към вашите храни. Една от тези подправки е черният пипер, който обикновено се използва в почти всички зеленчуци и къри. Известна като Kali Mirch в Индия, тази подправка е с ниско съдържание на калории и богата на витамин А, С, К и минерали, включително натрий, калций и калий. Поради наличието на съединение, известно като пиперин, черният пипер може да спомогне за подобряване на метаболитните показатели и да предотврати натрупването на мазнини в тялото. Освен това повишава нивата на добър холестерол в тялото ви. Тук ще ви разкажем за някои хитри начини да получите тази невероятна подправка.

Черен пипер

Чай от черен пипер: За да приготвите чай от черен пипер, трябва да добавите 1 инч счукан джинджифил в чаша вода и да го варите 5 минути. След това накиснете торбичка зелен чай в нея и добавете 1/2 чаена лъжичка черен пипер в нея.

Черен пипер

Дъвчете директно черен пипер: Ако силен вкус на подправки не ви притеснява, дъвчете редовно 2-3 черни чушки сутрин на гладно.

Мед и черен пипер за кашлица

Консумирайте го с мед: Заедно те действат като детокс, ако се приемат сутрин. Просто трябва да добавите 1 чаена лъжичка мед и 1/2 чаена лъжичка черен пипер в чаша преварена вода. След това го изпийте.

Масло от черен пипер

Масло от черен пипер: Маслото от черен пипер се предлага на пазара. За да го използвате правилно, добавете 1 капка от това масло в чаша вода и го пийте преди закуска.

Черен пипер (1)

С плодови и зеленчукови сокове: Можете да добавите половин чаена лъжичка черен пипер в сока си и да го имате.