всички натурални продукти за тяло, ум и дух
² Навигация
- Билкови новини
- противовъзпалително, антиоксидант, Детокс, главоболие, грижа за кожата, чай, витамини, отслабване
- Коментарите са изключени за торбички за чай от гроздови листа
Ново! Hummingbird Creations предлага чай от гроздови листа! (докато трае доставката)
Тази година лозята ми полудяха! Така че ги събирам и суша от натоварванията. Вече няколко години се радвам на чистия вкус и ползите за здравето на тези листа и си мислех с такова изобилие, защо да не ги предложа на моите колеги, които пият билков чай! Voila! Вече са достъпни на уебсайта ми, под билкови чайове и са на същата страхотна цена като всички мои чайове ... 10 пакетчета чай на опаковка за $ 3,50.
По-долу съм включил информация за ползите за здравето от скромните гроздови листа (помислете за ползите за здравето от гроздово вино), както и за традиционните им употреби.
Ползите за здравето от чая от гроздови листа
Листата, корените, семената и лозята от грозде се използват от векове за неговите ползи за здравето. В някои страни гроздови листа обикновено се приготвят на пара и се пълнят с ориз, смляно месо, зеленчуци и билки.
В Близкия изток, страните около Средиземно море, Азия и Африка, гроздови листа са били използвани като противовъзпалително средство с високо съдържание на антиоксиданти, за подобряване на кръвообращението, подпомагане загубата на тегло чрез подобряване на метаболизма, за облекчаване на болки в стомаха, намаляват киселинния рефлукс, облекчават главоболието, премахват задържането на вода, детоксикират черния дроб, намаляват високото кръвно налягане и много други.
Листата, които популярно се използват за приготвяне на чай, са богати на витамини А, С, рибофлавин, ниацин, фолат, пантотенова киселина и тиамин.
Чаят от гроздови листа, известен със своя вкусен сладък вкус, обикновено се използва за лечение на стомашни болки, диария и млечница. Гроздовите листа съдържат стилбен синтаза, която е ензим, който помага за създаването на ресвератрол в организма.
Гроздовите листа са чудесни за кожата, защото съдържат много витамин Е, полифеноли като зелен чай и други естествени съставки, свързани с възрастта, и суха кожа.
Натрошени гроздови листа могат да се направят на паста, като се добавят малко гроздов сок и мед, които след това се разпределят върху кожата и се оставят за около 20 до 30 минути; определено ще подобри качеството на кожата ви.
Чаят от гроздови листа съдържа много антиоксиданти, които свързват свободните радикали, като спомагат за забавяне на процеса на стареене и също така предотвратяват заболявания като рак и сърдечно-съдови заболявания. Гроздовите листа са с много ниско съдържание на калории, тъй като не съдържат мазнини и почти никакви смилаеми въглехидрати или захар.
Шепа гроздови листа имат по-малко от 30 калории, което вероятно е по-малко енергия, отколкото е необходимо, за да ги дъвчете, преглъщате и смилате, което прави чая му добър избор за отслабване.
Калцият в чая е важен за здравите кости и нормалния мускулен тонус, докато витамин А е мощен антиоксидант, който насърчава доброто зрение, особено през нощта. Чаят се консумира от години поради многобройните предимства, които предлага.
Хранителна информация
За тези, които следят теглото си, гроздови листа са много нискокалорични - около 14 калории на всеки пет листа. За общо здраве и здраве, гроздови листа са добър източник на хранителни вещества, включително витамини С, Е, А, К и В6, плюс ниацин, желязо, фибри, рибофлавин, фолат, калций, магнезий, мед и манган. Една порция, здравословна за сърцето, или една чаша гроздови листа, няма мазнини или холестерол и е с много ниско съдържание на натрий и захар.
Противовъзпалителни свойства
Гроздовите листа са леко противовъзпалителни въз основа на рейтингова система, която оценява възпалителния потенциал на храни и комбинации от храни. Хроничното възпаление може да причини определени заболявания и заболявания, като сърдечни заболявания, много видове рак и болест на Алцхаймер. Други заболявания, които са резултат от възпаление, включват артрит и много стомашно-чревни заболявания, като болестта на Crohn. Докато начинът на живот и генетиката допринасят за хроничното възпаление, поддържането на здравословна диета с ниско съдържание на възпалителни храни е най-добрата стратегия за нейното ограничаване и намаляване на дългосрочните рискове от заболяване.
Ниско гликемично натоварване
Една порция гроздови листа е пълна с хранителни вещества и има ниско гликемично натоварване за проследяване на гликемичния товар на човек е важно, особено за диабетици, тъй като измерва ефекта на храната върху нивата на кръвната захар. Ежедневната цел за общ гликемичен товар за средностатистическия здрав възрастен е 100 или по-малко, което прави гроздето здравословен избор. Хората с диабет или метаболитен синдром трябва да се стремят към по-малък брой.
Хронична венозна недостатъчност
Според проучване от 2010 г., проведено от Департамента по дерматология на Университета във Фрайбург, растителните екстракти от гроздови листа намаляват отока при пациенти с хронична венозна недостатъчност. Това е състояние, характеризиращо се с вени, които имат проблеми с връщането на кръвта в краката обратно към сърцето. Когато кръвта не може да се върне в сърцето, краката могат да се подуят, причинявайки оток. Намаляването на отока не само ще направи индивида по-комфортен чрез намаляване на отока, но също така ще доведе до по-малко натоварване на съдовата система.
Други приложения
Листата от грозде се използват от векове и все още се използват в билкови приложения, особено червени гроздови листа. Други приложения за гроздови листа включват лечение на диария, обилно менструално кървене, маточен кръвоизлив, афти и излишни вагинални секрети. Местните американци правят гроздови листа в чай за диария, хепатит, стомашни болки и млечница. Те използваха увяхнали гроздови листа при възпалени гърди, ревматизъм, главоболие и треска. Докато гроздови листа имат история на употреба при голямо разнообразие от условия, са необходими повече изследвания, за да се определи истинската ефикасност.
Както винаги,
Спокойствие! (и бъдете в безопасност)
Джуди
* Информацията, включена в този уебсайт за структурата и функционалната употреба на билките, се основава на историческа употреба и личен опит. Не е оценен от FDA. Тези продукти не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.