Избягвайте падания и фрактури
12 съвета за предотвратяване на счупване на костите.
Храни за вашите кости
Как да си набавите калций и витамин D.
Ръководство за остеопороза
Симптоми, тестове, лечения и рискови фактори.
Упражнения за здраве на костите
Носене на тежести, аеробика, йога и др.
Общ преглед на остеопорозата
Остеопорозата или изтъняването на костите може да доведе до болезнени фрактури. Рисковите фактори за остеопороза включват стареене, женски пол, ниско телесно тегло, ниски полови хормони или менопауза, тютюнопушене и някои лекарства. Профилактиката и лечението включват калций и витамин D, упражнения и лекарства за остеопороза.
Последни новини и функции
Най-новите видеоклипове
Какво представляват кегелите и защо са важни за укрепването на тазовото ви дъно.
Запознайте се с най-честите симптоми, които може да изпитате, водещи до менопауза.
Блогове на WebMD
Как да работим от вкъщи с по-малко болка
Отнемането на няколко минути за фина настройка на настройката ви за работа от дома просто може да помогне за предотвратяване или намаляване на нежелани проблеми с болката по време на пандемията.
5 неща, които трябва да се търсят в план за управление на болката
Болката може да бъде огромна бариера за щастлив и пълноценен живот. Експерт по болка дава съвети за съставяне на план за управление, който може да ви помогне да процъфтите отново.
Най-добрите условия за търсене на остеопороза
- Остеопороза
- Остеопения
- Лечение на остеопороза
- Бисфосфонати
- Лекарства за остеопороза
- Упражнения за носене на тежести
- DEXA сканиране
- Причини за остеопороза
- Калциеви добавки
- Лечение на остеопения
- Компресионна фрактура
- Симптоми на остеопороза
- Предотвратяване на фрактури на костите
Разбиране на остеопорозата - симптоми
Човек често не е наясно, че има остеопороза, докато не се получи фрактура. Но понякога има симптоми на разстройството. Те могат да включват:
- Болки в гърба
- Постепенна загуба на височина и придружаваща наведена поза
- Фрактури на гръбначния стълб, китката или тазобедрената става
Днес в WebMD
8 Упражнения за укрепване на здравето на костите
Намалете загубата на костна маса и изградете по-силни мускули.
Суперхрани за силни кости
Богати на калций храни, които да добавите към вашата диета.
Кога костите започват да изтъняват?
Вземете фактите за остеопорозата.
Вашето ръководство за остеопороза
Причини, симптоми, рискови фактори и лечение.