Хореографът Ремо наскоро сподели снимка на огромната трансформация на жена си за отслабване в социалните мрежи и каза, че не може да се гордее повече с нея. Ние сме съгласни. Нейните трансформационни снимки са отвъд изумителните. От това, което можем да видим, Лизел е положила много усилена работа, за да усъвършенства тялото си. Още по-вдъхновяващото е, че тя направи всичко това само за седем месеца!

съпругата

Remo сподели преди и след снимки в Instagram и го надписа:

„Сега, това е някакво посвещение, толкова гордо с теб @lizelleremodsouza, че доказа, че невъзможно означава НЕМОЖНО“. Продължавайте да ме вдъхновявате и продължавайте да ме обичате:) любов.:)))) #transformatio # 7 ноември от 18 до 3 юни 19. И специални благодарности на @_praveen_nair. "

Докато подробностите за нейната трансформация, диетата и тренировката, които тя следваше, за да влезе в тази прилягаща и тонизирана форма, все още са в тайна, в някои от коментарите Лизел спомена, че прави интермитентно гладуване, за да отслабне.

Лизел също споделя снимки и видеоклипове от тренировъчните си сесии, доказвайки, че не се е предала, дори когато вървенето е било трудно.

За да вдъхнови феновете си, Лизел споделя много снимки от интензивните си тренировъчни сесии, където може да бъде видяна да се поизпотява. Тя дори говори за преминаване през ниската фаза. Въпреки това тя продължи да работи върху себе си и благодари на хората, че я подкрепят през цялото време.

„Август 2019 г. благодаря ви момчета за всичките ви положителни и обнадеждаващи думи за пътуването ми. Това не би било възможно без @_praveen_nair съм неговото черно петно ​​и го дразня през последните 2 години, докато не ме накарате да отслабна, никога няма да помисля u най-добрият треньор. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 все още имаме половин път, който трябва да завършим, но черното петно ​​става сиво Hahhahahahhahahahaha и @remodsouza за това, че ме прекара през това пътешествие и издържа с всичките ми истерики, промени в настроението и капризност и двете моите момчета @gabrieldsouzaaa и @ adonisdsuz16 за това, че ме насърчават и ме обичат безкористно винаги, въпреки че както казвате момчета, аз се държа на 16 и стана дете, обичам ви много и да на всички мои приятели и поддръжници, че са толкова сладки с мен. pls Бъдете свободни да ми задавате всякакви въпроси и аз познавам много хора, които са на това пътуване, някои го изпълняват, а други се уморяват и го оставят по средата. Моля, бъдете свободни да поискате каквато и да е помощ. да ви помогна. luv u момчета ще запазят публикувам пътуването си и продължавай да ме подкрепяш 😘😜 "


Защо периодичното гладуване е начинът да свалите килограми по-бързо
Intermittent Fasting има много фенове и е работил за много хора, за да стане по-бърз. IF ви моли да ограничите времето за хранене, а не това, което ядете изцяло. Той буквално ви позволява да постите, както и да празнувате и да оставите тялото да си почине, без да се притеснявате за приема на калории. Хората обикновено се отправят на гладно, последвано от определени часове здравословно хранене. АКО следва зададено съотношение, т.е. 16: 8 или 14:10 или дори 12:12, при което постите избраните часове и след това ядете каквото искате през останалите часове. По този начин, когато тялото почива, получава време да изгори калориите в часовете си за почивка. Въпреки че, разбира се, диетичният план не ви насърчава да се придържате към нездравословни храни, той също не ви изисква да се въздържате от ежедневната си диета. Не трябва да се отказвате от въглехидрати или да включвате повече протеини, можете да се храните по начина, по който рутинно правите.

Това, което го прави още по-достоверен и полезен, е, че не само помага за регулиране на теглото, но и може да ви помогне да се оттеглите от холестерола и захарта. Проучванията също така установяват, че хората, които са склонни да гладуват в продължение на 12 часа или повече, имат по-добра толерантност към кръвното налягане, холестерола и мастните киселини, които са решаващи за оптималното отслабване. Той може също така да намали нивата на възпаление в тялото и да помогне за по-доброто храносмилане, тъй като тялото изгаря мазнините по време на почивка. Допълнено с добра тренировка, тя може да бъде един от най-добрите и безопасни начини за отслабване за кратко време.