Витамин D е необходим за подпомагане на здравословното развитие на костите и за предотвратяване на рахит, състояние, което причинява слаби или деформирани кости. Рахитът с недостиг на витамин D сред кърмачетата е рядък, но може да се появи, ако бебето не получава допълнително витамин D от храни, добавка с витамин D или адекватно излагане на слънчева светлина.
Получават ли бебетата достатъчно витамин D от кърмата?
Не. Само кърмата не осигурява на кърмачетата достатъчно количество витамин D, дори ако майките приемат витамини, съдържащи витамин D. Малко след раждането повечето бебета ще се нуждаят от допълнителен източник на витамин D.
Други фактори, които намаляват количеството витамин D, което човек може да направи от слънчева светлина, включват:
- Живот на високи географски ширини (по-близо до полярните региони), особено през зимните месеци.
- Високи нива на замърсяване на въздуха.
- Плътно облачно покритие.
- Степента, до която облеклото покрива кожата.
- Използване на слънцезащитни продукти.
- По-тъмни типове кожа.
- Какво означава писмото след витамина означава здравословно хранене SF Gate
- Най-здравословната диета за кърмене - мрежа за достъп до общността
- Какво прави витамин В
- Актуализация Може ли кърменето и майчината диета да предотвратят атопичен дерматит
- Какво се случва, когато имате алергия към витамин В12