След това Буми Педнекар ще бъде видяна в Toilet Ek Prem Katha, но преди това тя направи фантастична трансформация и отслабна с 30 кг след филма си Dum Laga ke Haisha. Ето как го направи актрисата.

От Крити Сарасват Сапатия | Актуализирано: Вторник, 13 юни 2017 г. 13:31 ч

спазваше

Буми Педнекар е талантлива актриса, която дебютира с Dum Laga Ke Haisha. За разлика от повечето актриси, тя избра да играе ролята на жена с наднормено тегло в първия си филм, за който трябваше да напълнее, за да изглежда ролята. Но истинската трансформация дойде след филма, когато Буми загуби цялото излишно тегло и това също по здравословен начин. След това тя ще бъде видяна в друг необичаен филм с Акшай Кумар. Озаглавен Toilet Ek Prem Katha, тя хвърля светлина върху важността на наличието на тоалетна за здравословен начин на живот. И макар филмът да изглежда обещаващ, когато видяхме Буми в него, отново бяхме впечатлени от нейната отдаденост да влезе в кожата на героя. Ако сте човек с наднормено тегло, който иска да знае какво е направила Буми, за да свали излишните 30 кг след първия си филм, ето диета, която тя спазва. Също така прочетете - Трейлър на Durgamati Реакции в Twitter: Нетизените сравняват представянето на Буми Педнекар с Анушка Шети и те не са впечатлени!

В интервю Буми разкри, че тя никога не е била слабичко момиче, но също така никога не е била с наднормено тегло и това е така, защото майка й държи под контрол теглото и здравето им, като им дава само здравословни и питателни ястия. И така, след като филмът й приключи, майка й измисли диетичен план за нея. Да, Буми наистина трябваше да се справи, но здравословното й хранене гарантираше, че тя отслабва възможно най-бързо. Прочетете също - Трейлър на Дургамати: Буми Педнекар впечатлява в тази не толкова страшна драма с обитаван от духове хавели, скитаща душа и политическа конспирация

Ежедневната диета на Bhumi за отслабване

Буми трябваше да свали близо 30 кг след първия си филм и тя трябваше да тренира всеки ден, за да постигне целта си. Ето нейния хранителен план. Буми започвал деня си с пиене на 50 мл органичен сок от алое вера на гладно. За закуска тя изяде три омлета с белтък, покрити с билки. Тя имаше и многозърнест хляб. Понякога Буми също залагаше на бара с мюсли и чаша обезмаслено мляко. Прочетете още - Durgamati Motion Poster Out: Bhumi Pednekar е готов за „Време за изплащане“, Трейлър, който ще излезе утре

Снек след тренировка

Буми тренираше в продължение на час след закуска, а след това за закуската си след тренировка ядеше нещо като хана, пиле или риба със зеленчуци. Богатата на протеини закуска е идеална след упражнения за възстановяване на мускулите. (ВИЖТЕ СЪЩО най-добрите офисни закуски за отслабване)

Обяд

Тъй като Буми обича индийската храна, обядът й ще се състои от две малки чапати, направени от смес от брашно от раги, соя, хана и амарант, покрити с топено масло, заедно с голяма купа сабзи и чаша мътеница.

Вечеря

Вечер тя щеше да има пресни, сезонни плодове и чаша зелен чай. Буми щяла да има смисъл да яде вечерята си до 20:00. Първо щеше да получи купа салата с различни зеленчуци, семена, ядки и студено пресовано масло. И в 21 часа тя би яла риба на скара или пиле с кафяв ориз. (ВИЖТЕ СЪЩО напитки за отслабване, които помагат за загубата на мазнини по корема)

И диетата със сигурност работи за Буми, тъй като тя не приличаше нищо на себе си с наднормено тегло и в същото време тя също не отиде на нула. Хареса ни как Буми не избра диета, която обещава внезапна загуба на тегло, но влошава здравето на човека. Ако искате да отслабнете, вие също можете да следвате диетата на Bhumi.

Снимка учтивост: YouTube

Намери ли тази история интересна? Харесайте страницата ни във Facebook, за да прочетете още такива статии. Също така, споделете вашите коментари по-долу. Ще се радваме да чуем от вас!

Публикувано: Вторник, 13 юни 2017 г. 13:19 ч. | Актуализирано: Вторник, 13 юни 2017 г. 13:31 ч