Гъвкавостта на Буми Педнекар в ролята в Sonchiriya ни напомня за дебюта й в Dum Laga Ke Haisha, където тя беше възприемана като обикновена омъжена жена с наднормено тегло. Тя зашемети всички с невероятната си трансформация. Буми не само отслабна, но продължи да го поддържа като шеф! Тя успя да загуби 21 килограма само за 4 месеца, като направи лесно приспособими промени в начина си на живот. Планът за диета за отслабване на Bhumi Pednekar е бавен и стабилен и с минус ограничения. Просто се основава на домашно приготвена храна.
Нейните думи -
Не се тласкайте в зона, в която си поставяте непостижими цели. Успях да отслабна в щастливо състояние на духа, защото нямаше да гладувам. „Храната ме прави щастлива. Това е за душата “, признава тя. Никога не съм се лишавал да ям нещо, което съм искал. Имах гхи, масло, мътеница и единственото нещо, което спрях да имам напълно, беше захарта. Но да, контролирах и приема на въглехидрати. Спазвах редовната си диета, упражнявах контрол на порциите и бях много конкретен относно неплътността. Имах мамя на всеки пет дни.
Актрисата добавя: „Звучи фантастично, но никога не съм ходила при диетолог или диетолог. Досега бяхме само майка ми и аз. Използвах търсенето с Google и огромните познания на майка ми за храна, за да отслабна. Освен физически активно, простото домашно приготвено ястие е най-ефективният начин за отслабване. Двамата измислихме диетичен план. "
- 3-дневен план за детоксикация за отслабване Моят 17-дневен диетичен блог
- 7-дневен диетичен план за отслабване вегетариански на хинди Slcrb
- 7-дневна кефирна диета и отслабване План за отслабване на кефир
- Диета за кръвна група за отслабване Какво трябва да ядете според кръвните си групи, за да отслабнете GQ
- Adele план за диета за отслабване Как да отслабнете 7lb за 7 дни след диетата Sirtfood