Описание

Създатели

Подробности

ВЪЗМОЖНО ЛИ Е ДА ХРАНИТЕ ЗДРАВО, ПОВЕЧЕТО И ПОСТАНОВЯВАЙТЕ ПО-ТЕННИ И ЗДРАВИ, КАКТО ПРАВИТЕ?
С БЪРЗАТА ДИЕТА Е.

бързата

Този революционен нов подход за отслабване наистина е толкова прост, колкото звучи: ядете нормално пет дни в седмицата, след което само за два дни намалявате калориите си (500 за жените, 600 за мъжете).
Научните изпитания на интермитентното гладуване показаха, че това не само ще помогне на паунда да отлети, но и ще намали риска от редица заболявания, включително диабет, сърдечни заболявания и рак.
Д-р Майкъл Мозли, медицинският журналист, чиято програма на BBC Horizon алармира света за феномена на Постоянното гладуване, представя очарователната наука зад диетата 5: 2. Мими Спенсър, всепризнатата писателка на храни и мода, обяснява практическите начини за това.
Бързата диета включва също брояч на калории, пълноцветен раздел и цял раздел от плановете за меню Fast 500 и Fast 600, които ще ви позволят да включите тази новаторска система за отслабване във вашето ежедневие.

Най-голямата диетична революция след Atkins - Daily Mail

Постоянният пост е идеален за онези от нас, които почти успяват да бъдат добри, но им липсва строгостта на светиите на дълги разстояния - Алисън Пиърсън

Научните доказателства, че периодичното гладуване може да има многобройни ползи за здравето, са силни - проф. Марк Матсън, Национален институт за стареене