Бързата храна е вкусна и може да ни спести време. Но дали те са добри за възрастни граждани редовна диета и хранене?

бърза

Бърза храна: пържени картофи

Картофи, пържени във вана с кипящо олио и завършени с поръсване със сол. Какво може да бъде по-просто? Очевидно доста. Пържените картофи за бързо хранене често имат повече от 15 съставки, включително захар и изкуствени оцветители. Те също имат консерванти като натриева киселина пирофосфат и трет-бутилхидрохинон, което във високи дози е свързано с проблеми със зрението.

Бърза храна: Хамбургери

Мляно говеждо, може да съдържа хормони на растежа и антибиотици. И в едно проучване някои бургери са имали над 100 калории повече на порция, отколкото всъщност са изброени.

Бърза храна: сода

Газираните напитки са пълни с калории. Средната сода в типично заведение за бързо хранене е около 30 унции и има около 300 калории.

Бърза храна: Сандвич за закуска

Някои от съставките, изброени за това, което един национален обект нарича „пържено яйце“, включват модифицирано царевично нишесте, соево масло, средно верижни триглицериди, пропилей гликол, изкуствен аромат, лимонена киселина и ксантанова смола. Пропиленгликолът също се използва в машини за мъгла и за производство на полиестер.

Бърза храна: хотдог

Хот-догите са заредени със сол, наситени мазнини, нитрати, което е консервант, свързан с диабет и рак.

Бърза храна: пилешки хапки

Пилешките хапки имат много сол и мазнини, които са свързани със затлъстяването, диабета и сърдечните заболявания.

Бърза храна: млечни шейкове

Освен мляко и захар, те могат да съдържат и високофруктозен царевичен сироп, консерванти като натриев бензоат и изкуствени аромати и оцветители.

Бърза храна: сосове

Сосовете са вкусни, но съдържат много големи количества захар. Захарта често е под формата на захароза, декстроза, малтоза, оризов сироп, ечемичен малц или царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, или произволен брой други неща. Крайният резултат все още е много бързата доставка на много калории с почти нулева хранителна стойност.