Тази супа от броколи и тиквички трябва да опитате през януари, за да ни помогне да се детоксикираме от излишъка на декември. Това е голям комфорт за нашето тяло, когато се нуждае от богати на хранителни вещества храни веднага след празниците.
Трябва да призная, че съм се подхлъзнал няколко пъти по време на празниците, ядейки чипс, един или два или повече тъмни шоколада, червено и бяло вино ... Знам, че съм се подхлъзнал, но моите фишове никога не включват животински продукти. Аз съм 100% веган с растителна диета. Тялото ми обича веганската ми диета, но има милион мнения за това дали този вид храна е правилна или не и дали получавате всички хранителни вещества, от които се нуждаете, или може да сте на път да припаднете поради липса на витамин В12.
Е, не съм лекар или нещо подобно, но обичам да чета и да изследвам за храненето. Мога честно да кажа, че да, тъй като веганите трябва да се допълваме с витамин В12 ... но това важи и за много хора, които не спазват веганска диета. Като общо население ни липсва витамин В12, така че тази супа е чудесна за всички.
Задоволява, супер хранителен и лесен за правене. Това е купа чудесна супа за всеки, защото ни помага да ядем гъста хранителна храна, да се чувстваме по-добре и да ядем вкусна храна.
Тази супа от броколи и тиквички с витамин В12 е направена с хранителна мая, която може да се използва в много други рецепти и добавя малко сирене в аромата на ястията. Ако не можете да го намерите, не се притеснявайте, супата все пак ще има невероятен вкус. И все пак, опитайте се да го намерите, ако искате допълнителен тласък на храненето.
Ето 52-секундно видео за това как се прави супата. Ако обаче имате някакви въпроси или коментари, изпратете ми имейл или съобщение в Instagram.
Сега рецептата за това
БРОКОЛИ И ТУКЧИНИ СУПА С ВИТАМИН В12
което е невероятно и с хранителни вещества. Винаги обичам да добавя малко EXTRA докосване към моите рецепти, така че гарнирах тази супа с препечени бадеми и капки лимонов сок. Ето рецептата и ако ви харесва, моля не се колебайте да я споделите, както и блога.