Вие сте това, което ядете. Трябва да се храните здравословно, балансирано, което съдържа хранителни вещества, които поддържат кожата ви млада и сияйна. Ето 4 храни, които трябва да добавите към вашата диета.

Основни акценти

  • Храната играе много важна роля за поддържането на кожата ви здрава
  • Храните, богати на определени хранителни вещества, помагат кожата да остане сияйна и здрава
  • Ето 4 храни, които трябва да добавите към вашата диета за здрава кожа

Ню Делхи: Грижата за кожата не е само локални лечения и кремове, които прилагате върху кожата си външно, но включва и това, което ядете. Само прилагането на най-скъпите или дори най-ефективните продукти няма да ви помогне да имате здрава, блестяща кожа, ако тя не получава нужните хранителни вещества. Също така, когато използваме продукти външно върху кожата си, ние ги прилагаме върху лицето си, докато останалата част от тялото остава зависима от това, което ядем за здрава кожа.

витамин

Много често сме чували как това, което ядем, влияе на нашето тяло и същото важи и за вашата кожа. Ако се стремите към здрава, блестяща кожа, ето 4 храни, които трябва да включите в диетата си.

Отказ от отговорност: Съветите и предложенията, споменати в статията, са само за обща информация и не трябва да се тълкуват като професионални медицински съвети. Винаги се консултирайте с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете каквато и да е фитнес програма или да направите някакви промени в диетата си.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now