Спа център е мястото, където хората отиват да се оправят, да хвърлят килограми и да се отпуснат. Повечето от добрите са в Централна Европа. Защо не отидете в търсене на различен вид почивка - и да се върнете, чувствайки се изключително освежени и ободрени

Яжте половината от това, което обикновено ядете, ходете по 10 километра на ден, танцувайте или карайте и се научете да бъдете позитивни.

минерални

Това е вълшебният отговор на непрекъснато разширяващия се проблем със затлъстяването, според д-р Милада Сарова, която приема пациенти в своята клиника в Grand Hotel Pupp, Карлови Вари, в Чешката република.

Тя лекува 18 пациенти по едно и също време и може да претендира за успех, когато става въпрос за дългосрочна загуба на тегло. Станах един от нейните пациенти за няколко дни.

Този зашеметяващ 54-годишен човешки вихър може да се похвали с клиенти от 80 страни, включително бившия лидер на СССР Михаил Горбачов и чешкия президент Вацлав Хавел.

Grand Hotel Pupp е сложна сграда за сватбена торта, кръстена на основателя си, сладкар от 18 век, Йохан Пуп. По стените висят снимки на известни гости, включително холивудските актьори Морган Фрийман, Майкъл Дъглас и Бен Кингсли. През вековете е имало посещения от Брамс, Шуман, Гьоте, Ницше, дори Уитни Хюстън е била тук, за да поеме водите.

А сега аз. Към днешна дата опитах всичко, за да отслабна: Аткинс, Бевърли Хилс, F Plan, диета от грейпфрут, различни пакети гнусна прахообразна храна, на гладно, вие го наречете.

Карлови Вари е по-известен като Карлсбад, град с 12 извора, всеки съдържащ 50 различни минерала; най-мощният е The Sprudel, който изстрелва горещи струи във въздуха на 40 фута. Градът разполага с 18 санаториума и 8000 легла.

Преди падането на комунизма хора с панкреатични и храносмилателни разстройства се стичаха в Карлови Вари за безплатно лечение. Сега, въпреки че повечето от тях трябва да платят, цената е далеч по-ниска от която и да е здравна ферма в тази страна и подходът е безкрайно по-сериозен.

Чехите обичат храната си, особено месото и сладкишите. Като начало популярният им специалитет са кнедли, гарнитури от брашно, ядени със свинско и зеле или сос. И все пак затлъстяването едва сега се превръща в проблем тук.

Направих това, което ми беше казано от Милада, ядох салати и риба и пих около осем чаши гореща, странна минерална вода от изворите всеки ден. Само след една седмица се почувствах наистина добре и загубих приблизително седем килограма.

Още по-добре, той не работи, откакто се прибрах.

Милада настоява, че стресът е отговорен за много от нашите болести.

„Когато се отпуснете, вашите органи работят нормално“, каза тя. „Но стресът причинява храносмилателни разстройства, сърдечни проблеми, астма и язви, прекомерно хранене и затлъстяване.

Това са всичко, което аз наричам „психосоматични състояния“. Загубили сме контрол над себе си. Проблемът е, че стомахът е огромен. Ще се разширява за неопределено време, така че го оставяме.

"Ядем твърде много. Можем да направим с половината от това, което ядем. Станахме мързеливи, машинно задвижвани хора, за които всичко се случва с едно натискане на ключ.

Най-важното от всичко е, че ние пренебрегваме душите си в процеса. "

Чехите правят идеални морски свинчета за подхода на Милада за отслабване - креативни, артистични и решителни, всички едновременно.

"Ако имате наднормено тегло, това е вредно за всяка част от тялото ви", продължи тя, "да не говорим за самообраза ви. Затлъстяването създава стрес върху ставите и органите като сърцето, което трябва да работи толкова по-усилено, за да ни поддържа живи. Най-коварните от всичко, колкото повече тегло носите, толкова по-трудно е да загубите.

"Трябва да искате да се промените, да бъдете мотивирани. Животът е там, за да му се наслаждавате и какво по-красиво място бихте могли да намерите, за да отидете и да отслабнете от Карлови Вари? Понякога е необходимо лошо преживяване, за да разклатите хората от тяхното самодоволство."

Милада знае за какво говори. Нейният обожаван съпруг Юрослав е загинал при пътнотранспортно произшествие на 49-годишна възраст.

В колата беше и един от двамата й синове, също 19-годишният Юрослав. Той оцеля с наранявания. Тя загуби баща си през същата седмица.

"След това знаех, че става въпрос за мивка или плуване, затова дойдох да работя тук, в хотел Pupp. Отне ми четири години, за да изградя тази клиника. В процеса обърнах живота си."

Милада обича работата си. Тя кара да работи, танцува, плува, разхожда се и препоръчва любовта и щастието като ежедневни тоници. Тя изглежда страхотно за режима си.

„Винаги съм била болна преди“, каза ми тя. „През последните четири години водата беше моето тайно оръжие.

Пия спа водата в Карлови Вари пет пъти на ден. Най-добре е да го пиете на гладно. В момента хапчетата са международно проклятие. Хората пият хапчета за всичко, при падане на шапка. Аз не. "

Нейната емоционална сила, смята тя, се грижи и за другите. Тя е работила с жертви на Чернобил, като нейния колега д-р Петър Колийско, който беше един от петте милиона души, изложени на радиация, когато атомният реактор № 4 избухна в пламъци през април 1986 г. Сривът ужаси Европа и наруши общественото доверие в ядрената енергетика електроцентрали по целия свят.

Основните последици за здравето на хората са хроничната токсичност и отслабената имунна система. Отново лекарството за пиене се оказа високо ефективно.

В другия край на града, базиран в болница Карлсбад, намерих лекаря на Debonair, Иржи Стукса, консултант гастроентеролог.

Той, от друга страна, обвинява епидемията от затлъстяване за нашия все по-висок стандарт на живот. „Трябва да обърнем внимание на поведението си“, каза той. "Хората работят твърде много и в резултат ядат бързо хранене. Те ядат бързо и ядат вечер след работа. Приемът е почти винаги по-висок от изхода."

Д-р Стукса твърдо вярва, че затлъстяването е болест, а не резултат от алчност.

„Затлъстяването е генетичен проблем“, каза той. "Ние наследяваме гени от родителите си. Това кара някои хора да преяждат. Няма място за вина, но медиите го правят постоянно. Списанията са обсебени от модели на насекоми, създаващи невъзможен идеал за всички останали. Нашият подход към загубата на тегло трябва да се промени, за да бъде успешна. В момента само един процент от хората, които спазват диета, успяват да отслабнат. И все пак диетичната индустрия процъфтява. Това е много лошо състояние на нещата. "

Под негова грижа хората с наднормено тегло пият вода и не ядат нищо за няколко седмици.

След това, като се придържат към режим с ниско съдържание на мазнини, той очаква да свалят не повече от три килограма на месец.

Никола лети с Czech Airlines. Билетите от Единбург, резервирани три месеца предварително, започват от 99 паунда, а от Глазгоу 89 паунда. Телефон: 0870 444 3747.

Grand Hotel Pupp, луксозно настаняване с пет звезди, разполага с двойна стая от 290 паунда на вечер.

Единична стая £ 190. Цените включват закуска. Тел: 00 420 353 109111 Спа клиника: 00 420 353 109501