BLT Keto Turkey Roll Ups са вкусна и лесна идея за обяд, с която да се подготвите. Това пуешки рула рецепта има авокадо майонеза, която го хвърля отгоре. Ако сте на лов за рецепта за обяд с ниско съдържание на въглехидрати, опитайте тази. За тази вкусна рецепта за кетогенен обяд не са необходими хляб или тортила.

обикновено

Пропуснете тежестта от традиционния сандвич и посегнете към навиване на ниско съдържание на въглехидрати. Това е Турция BLT рецепта, така че имате пуешко месо, маруля, бекон, домат и кремообразно авокадо майонеза.

нисковъглехидратно кето blt пуешко руло

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/low-carb-keto-blt-wrap.jpg?fit=205%2C300&ssl= 1 "data-large-file =" https://i0.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/low-carb-keto-blt-wrap.jpg?fit=698%2C1024&ssl = 1 "loading =" lazy "alt =" low carb keto blt turkey roll ups "width =" 720 "height =" 1056 "srcset =" https://i0.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/ uploads/2019/05/low-carb-keto-blt-wrap.jpg? w = 750 & ssl = 1 750w, https://i0.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/low -carb-keto-blt-wrap.jpg? resize = 205% 2C300 & ssl = 1 205w, https://i0.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/low-carb-keto- blt-wrap.jpg? resize = 698% 2C1024 & ssl = 1 698w "sizes =" (max-width: 720px) 100vw, 720px "data-recc-dims =" 1 "/>

Турция Roll Ups

BLT Turkey roll ups са най-лесната подготовка за хранене за вашия обяд за седмицата. Аз ги правя непрекъснато, а децата и възрастните ще ги погълнат. И ако имате нужда от бързо и лесно кето предястие, навийте ги, нарежете и ги поднесете на гостите си.

Кетки Турция рула

Ако от известно време сте били на кетогенна диета, сигурен съм, че сте чували за класическото пуешко руло. Яжте само навитата пуйка или я напълнете с шепа от любимите си съставки с ниско съдържание на въглехидрати, за да стане като сандвич. Въпреки това, вие избирате да ядете тези рула, това е вкусен и пълен с протеини начин за почивка.

нисковъглехидратни и кето пуешки blt ролки

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/keto-turkey-blt-wrap.jpg?fit=200%2C300&ssl=1 " data-large-file = "https://i1.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/keto-turkey-blt-wrap.jpg?fit=683%2C1024&ssl=1" зареждане = "мързелив" alt = "ниско съдържание на въглехидрати и кето пуйка blt" up = "720 = височина =" 1080 "srcset =" https://i1.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019 /05/keto-turkey-blt-wrap.jpg?w=750&ssl=1 750w, https://i1.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/keto-turkey-blt- wrap.jpg? resize = 200% 2C300 & ssl = 1 200w, https://i1.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/keto-turkey-blt-wrap.jpg?resize=683 % 2C1024 & ssl = 1 683w, https://i1.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/keto-turkey-blt-wrap.jpg?resize=400%2C600&ssl=1 400w "размери = "(max-width: 720px) 100vw, 720px" data-reccal-dims = "1" />

Коя е най-добрата Турция, която да се използва за BLT Turkey Roll-Ups

Уверете се, че използвате по-дебела пуйка, ако е твърде тънка, тя може да се разпадне, докато се опитвате да я навиете. Можете да се отправите към местния деликатес и да изберете коя марка или вкус на месо от пуешко обяд за това, което искате.

Как ролетните прозорци остават заедно

Ще искате да вземете няколко клечки за зъби и да ги използвате, за да залепите BLT навиването. След това можете лесно да го съхранявате в хладилника или да сервирате веднага и да не се притеснявате, че ще се разпадне.

Как да си направим авокадо Майо

Можете лесно да си направите майо от авокадо. Вземете кухненския робот и добавете половината авокадо и добавете 3 супени лъжици майонеза. Пулсирайте, докато стане гладко покритие. Вкусете и вижте как ви харесва.

Ако не е достатъчно кремообразно, винаги можете да добавите малко повече майонеза. Вкусете, за да видите как ви харесва, и продължете напред и назад, като добавите майонеза или авокадо, за да постигнете желаната консистенция и вкус.

Приятен ли е Турция кето

Турция е чудесен протеин, на който можете да се насладите на кето диетата. Той предлага нула грама нетни въглехидрати и е чудесен избор. Това е вкусна и здравословна опция, която да използвате в плана си за меню.

пуйка blt съставки на руло

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/turkey-blt-roll-up-ingredients.jpg?fit=200%2C300&ssl= 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/turkey-blt-roll-up-ingredients.jpg?fit=683%2C1024&ssl = 1 "зареждане =" мързелив "alt =" пуйка blt съставки "ширина =" 720 "височина =" 1080 "srcset =" https://i2.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/ 2019/05/turkey-blt-roll-up-elements.jpg? W = 750 & ssl = 1 750w, https://i2.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/turkey-blt -roll-up-съставки.jpg? resize = 200% 2C300 & ssl = 1 200w, https://i2.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/turkey-blt-roll-up- съставки.jpg? resize = 683% 2C1024 & ssl = 1 683w, https://i2.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/turkey-blt-roll-up-ingredients.jpg?resize = 400% 2C600 & ssl = 1 400w "размери =" (макс. Ширина: 720px) 100vw, 720px "data-reccal-dims =" 1 "/>

Как се правят ролетите на BLT Turkey

Започнете, като си направите авокадо майонеза и след това оставете настрана. След това изложете дебело парче пуйка на равна повърхност. Добавете купчина от вашия авокадо майонеза в центъра на пуйката. Добавете приготвения бекон в центъра и след това добавете малко маруля и домати.

Сега внимателно навийте пуйката си, както бихте направили бурито, и след това поставете клечка за зъби в центъра, за да закрепите обвивката.

как да направя кето blt пуйка рула

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/keto-blt-wrap-recipe.jpg?fit=200%2C300&ssl=1 " data-large-file = "https://i0.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/keto-blt-wrap-recipe.jpg?fit=683%2C1024&ssl=1" зареждане = "мързелив" alt = "как да накарам кето blt пуйка" ширина = "720" височина = "1080" srcset = "https://i0.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019 /05/keto-blt-wrap-recipe.jpg?w=750&ssl=1 750w, https://i0.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/keto-blt-wrap- recipe.jpg? resize = 200% 2C300 & ssl = 1 200w, https://i0.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/keto-blt-wrap-recipe.jpg?resize=683 % 2C1024 & ssl = 1 683w, https://i0.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/keto-blt-wrap-recipe.jpg?resize=400%2C600&ssl=1 400w "размери = "(max-width: 720px) 100vw, 720px" data-reccal-dims = "1" />

Какво да сдвоите с вашите ролки в BLT Turkey

  • Хрупкави пресни зеленчуци - вземете някое от любимите си сурови зеленчуци. Запазете малко авокадо майонеза, за да се потопите.
  • Ranch Kale Chips - хрупкав чипс с аромат на ранчо. Страхотна алтернатива на картофения чипс за това задоволително хрускване.
  • Ухапвания от броколи - са хрупкави, пикантни и направо пристрастяващи.
  • Картофена салата от карфиол - това е чудесна алтернатива на картофена салата без всички празни въглехидрати.
  • Пържени кисели краставички с ниско съдържание на въглехидрати - един от любимите ми. Пикантни туршии, които се очукват и се запържват на въздух до хрупкава текстура.
  • Салата от паста с кето пеперони - е идеалната гарнитура, която да опитате. Обичам пеперони и свежи зеленчуци.

кето blt обвивка от пуйка

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/keto-blt-wrap-2.jpg?fit=300%2C200&ssl=1 " data-large-file = "https://i0.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/keto-blt-wrap-2.jpg?fit=720%2C480&ssl=1" зареждане = "lazy" alt = "keto blt turkey wrap" width = "720" height = "480" srcset = "https://i0.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/keto -blt-wrap-2.jpg? w = 750 & ssl = 1 750w, https://i0.wp.com/simpleyummyketo.com/wp-content/uploads/2019/05/keto-blt-wrap-2.jpg? resize = 300% 2C200 & ssl = 1 300w "sizes =" (max-width: 720px) 100vw, 720px "data-reccal-dims =" 1 "/>

Можете ли да направите тези BLT Турция натрупвания преди време

Да, можете да ги направите преди време. Направих тези приготвени за обяд предната вечер и на следващия ден те са страхотни.

Какво ще стане, ако не искам авокадо Майо на руло

Чувствайте се свободни да го оставите. Добавете прясно нарязано авокадо, пропуснете соса или добавете друг сос. Обичам свежестта на този сос, но не се изисква пуешкото BLT.

Ние обичаме тази рецепта и мисля, че и вие. Ако търсите нещо ново, опитайте тази рецепта с ниско съдържание на въглехидрати.