Отслабването може да бъде толкова трудна задача, особено ако решите да отидете на една от безкрайните количества диети там - Keto, 1200IsEnough, No Fat и др. Може да е трудно да се придържате към строгия режим, че много от тези диети оферта. Наистина обаче не се нуждаете от една от тези диети! Загубата на тегло е свързана с преброяване на калориите и поддържане на нужното за един ден. Имайки предвид това, отслабването може да бъде толкова просто, колкото изтеглянето на приложения за iOS на брояч на калории.

Настройте приложението за брояч на калории за телефона си и то автоматично ще въведе колко калории са ви необходими на ден, за да поддържате теглото си, и след това ще ви покаже калориите, които трябва да приемате на ден, за да отслабнете. Това наистина е прост процес! Ако следвате по-долу, ще ви покажем най-високо оценените приложения за преброяване на калориите.

Най-добрите приложения за брояч на калории iOs

калории

1. Брояч на калории Pal

Calorie Counter Pal е модерно приложение, което не само ви позволява лесно да проследявате калориите си, но и ви помага да проследявате фитнес целите си.

Дизайнът на приложението е доста прост - имате дневник за храна, с категории за закуска, обяд и вечеря. Обикновено има хубав пейзаж или среда като фонова снимка.

Можете да кликнете върху бутона „+“ до отделните ястия, за да търсите в голяма база данни с опции за храна, които да добавите към дневника си. Или можете да използвате вградения скенер за баркод, за да сканирате опаковката на продукта, който ядете, за да получите точни измервания на размера на сервиране.

В допълнение към обширните опции за проследяване на храна, Calorie Counter Pal също ви помага да наблюдавате неща като изгорени калории, предприети стъпки и дори ви дава конкретна информация за бягане, джогинг, колоездене и други видове дейности. Един от най-уникалните аспекти на Calorie Counter Pal е, че се предлага и с проследяващ диабет и глюкоза, което ви дава възможност да следите отблизо здравето си.

Опитайте сами на линка по-долу.

Изтеглете го сега: тук

2. Загуби го!

The Lose It! app е много подобен на MFP, но с малко по-различен дизайн. Ще можете лесно да въведете това, което сте закусили, обяд, вечеря и дори за лека закуска. Загуби го! приема информацията, която му давате, и ви показва калориите, които трябва да ядете, за да отслабнете, въпреки че ние вярваме, че го губят! използва малко по-различна математическа формула от MFP, за да изчисли това число.

Загуби го! е безплатен за използване точно като MFP, но те имат премиум абонамент за тези, които искат да видят няколко допълнителни функции и данни.

Изтеглете го сега: тук

3. FatSecret

FatSecret има подобно оформление на MyFitnessPal и Lose It !, но има някои забележителни разлики с това приложение. И така, получавате дневника си за храна, но също така имате достъп до голяма хранителна база данни, здравословни рецепти и дори дневник с упражнения! Въз основа на упражнението, което правите, FatSecret добавя калории към това, от което се нуждаете за дневния си прием, за да отслабнете здравословно. В приложението е вграден скенер за баркод за по-точно проследяване на храните.

Изтеглете го сега: тук

4. Крон-о-метър

Cron-o-meter е наистина полезен за различни фактори. Подобно на много приложения за броячи на калории, вие получавате дневника си за храна на първата страница. Той е много лесен за използване и дори ще ви покаже вашата хранителна разбивка - т.е. за въглехидрати, протеини, мазнини и т.н. Cron-o-meter дори ще работи със специфични диети, на които сте, променяйки какви макро-хранителни вещества имате нужда от всеки ден.

Има много различни фактори, които можете да кажете на Cron-o-meter - например, да речем, че сте бременна: можете да въведете това в приложението и Cron-o-meter също ще промени какъв тип хранене се нуждаете извън националните стандарти за хранене (т.е. ако сте бременна, може да препоръча повече желязо във вашата диета).

Изтеглете го сега: тук

5. SparkPeople

И накрая, но със сигурност не на последно място, имаме SparkPeople. Това е пълнофункционално приложение за преброяване на калории с хранителен дневник. С него можете да влизате в дейности и цели. Най-хубавото при SparkPeople е, че определено е по-целенасочено от останалите приложения в този списък, което ще се хареса на тези, които обичат да постигат нещата и зачеркват нещата от списъците си.

SparkPeople е наистина лесен за използване и ако ядете едно и също нещо редовно или от ден на ден, той ви позволява бързо и лесно да копирате изяденото от предишния ден в текущия ден.

Изтеглете го сега: тук

6. MyFitnessPal

Първото приложение, което трябва да имате предвид, е супер популярно. MyFitnessPal е наистина изчистено приложение, което ще вземе вашата информация и след това ще ви покаже колко калории трябва да приемате на ден, за да отслабнете, всичко това на базата на тази информация. Можете лесно да добавите закуска, обяд, вечеря и леки закуски - MFP разполага с огромна база данни, която ще ви позволи да търсите хранителни продукти и да ви показва колко калории има. За по-точен номер можете да използвате скенера за баркод, за да сканирате храните, които ядете, с UPC на опаковката. MFP дори ще ви позволи да проследявате водата си.

Много харесваме MFP, защото има лесен начин да проследите напредъка на теглото си. Използвайки автоматично генерирана графична диаграма, тя ще ви покаже колко тегло сте загубили от първото си използване на приложението. Има няколко първокласни функции с MFP, но той може да се използва напълно безплатно.

Изтеглете го сега: тук

7. CalorieCounter+

CalorieCounter + на NutraCheck е идеалният избор за тези, които имат натоварени дни и трябва да проследят калориите, които ядат или вече са яли за миг. CalorieCounter + го прави бърз и лесен, като ви позволява да сканирате баркодове за най-точни измервания и дори ви позволява да търсите в масивна база данни с храни, за да ви помогне да оцените калориите за това, което сте яли за закуска, обяд, вечеря или за лека закуска.

Едно от нещата, които отличават NutraCheck’s CalorieCounter + от останалите, е, че да, те разполагат с масивна база данни с храни, но в списъка им има дори снимки, които да ви помогнат да определите по-добра оценка. Брояч на калории + връзки с Fitbit, позволява ви да задавате диетични и фитнес цели и идва с лесен за използване потребителски интерфейс.

Изтеглете го сега: тук

Присъда за най-добър брояч на калории iOs Apps

Както можете да видите, в App Store има много страхотни приложения за броене на калории за iOS - всички те ще отговарят на вашите нужди. Струва си просто да вземете един, да опитате и да видите дали ви харесва. Може да препоръчаме първо да изпробвате MyFitnessPal, тъй като той има най-добрия потребителски интерфейс; приложения като Calorie Counter Pal обаче ще ви осигурят средства, за да видите по-задълбочена представа за вашите тренировки и изгорените калории през деня.

Кои са любимите ви приложения за броячи на калории за iOS? Уведомете ни и може да се окаже при нашето обратно броене!