Д-р В.Л. Shyam, MD (Ay), ще отговори на въпроси за здраве и красота изключително за читателите в петък

въпроси

Дъщеря ми е на 15 години и е натрупала много мазнини около стомаха си. Тя практикува йога и тренира редовно, но това не й е помогнало да загуби мазнини. Моля, предложете лекарство.
DK, по имейл

Не сте споменали нейното тегло и височина, така че няма да е възможно да се изчисли нейният ИТМ.

Излишъкът от интраабдоминални мазнини е известен като централно затлъстяване, при което коремът излиза прекомерно. Независимо дали става въпрос за наследственост или за хормонални промени, натрупването на мазнини в корема е особено нездравословно в сравнение с мазнините на други места в тялото. Излишните мазнини по корема увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет и някои видове рак.

Най-добрият начин да намалите размера на талията си е да намалите общите телесни мазнини чрез здравословно хранене и упражнения. Редовно ходете в продължение на един час. Насочете се към по-дълбоки коремни мускули, като правите издуване на корема. Тонизирайте долната част на корема, като правите накланяне на таза и повдигане на таза. Намалете размера на порциите. Заменете нездравословната храна със здравословна храна, която съдържа по-малко калории. Заменете наситените мазнини с полиненаситени мазнини. Увеличете сложните въглехидрати като плодове и зеленчуци и намалете прости въглехидрати като бял хляб и рафинирани тестени изделия. Срещнете се с лекар, за да изключите всички основни хормонални проблеми. Един лекар от Аюрведа може да ви предпише билки, за да подкрепи усилията й за отслабване. Като поддържащо домашно лекарство, вземете 5-10 грама Triphala прах, смесен с вода преди лягане.

На 15 години съм и тежа 56 кг. Преди две години ми откриха апендицит и претърпях операция. Оттогава не мога да ям нищо. Ако ям малко в излишък, ми става гадно. Поради това състояние отслабнах много.
AA, по имейл

Повръщането, насилственото изхвърляне на съдържанието на стомаха, обикновено е защитен механизъм за отстраняване на вредни погълнати вещества, но може да възникне от много несвързани инфекциозни и възпалителни състояния в тялото. Повръщането трябва да се разграничава от регургитацията.

Апендектомията е често срещаната хирургична процедура при апендицит, която представлява хирургично отстраняване на заразения апендикс. Докато гаденето и повръщането са често срещани симптоми на апендицит, апендектомията може да не причини гадене или повръщане за по-дълго време. Срещнете се с лекар, за да изключите всички основни причини като хроничен запек, гастро-пареза, възпалителни заболявания на червата, язва и състояния на жлъчния мехур, паразитни прояви и т.н. Вземете експертно мнение от вашия хирург. Можете да опитате домашните лекарства, споменати по-долу:

  • Консумирайте чаена лъжичка смлени къри листа (Murraya Koenigii), смесени с вода или мътеница всеки ден.
  • Вземете две щипки изсушен джинджифил на прах, смесени с ½ чаена лъжичка гхи (избистрено масло) или вода преди хранене.