Черният дроб - спасител от собствените ни злоупотреби

черния

Черният дроб е нашият най-голям вътрешен орган и играе централна роля в поддържането на цялото ни тяло. Диетичните протеини, мазнини и въглехидрати се синтезират и разграждат, а холестеролът и триглицеридите се регулират от черния дроб. Черният дроб е основното място за активиране, изчистване, детоксикация и екскреция на повечето лекарства, лекарства и токсини, които влизат в нашето тяло. Тъй като черният дроб е основното хранилище на всички боклуци, които приемаме, особено важно е да избягваме токсични вещества, като наркотици и отрови - алкохолът е най-честият пример и за двете.

Хроничното чернодробно заболяване е десетата причина за смърт в Съединените щати - което води до около 25 000 смъртни случая годишно. За щастие, за повечето от нас, които търсят спасение след години на злоупотреба с телата си, черният дроб има огромен капацитет да се регенерира дори след сериозни наранявания. Въпреки че досега може би не сте мислили много за това, тъй като черният дроб е скрит дълбоко в тялото ви, време е да поставите правилната „грижа за черния дроб“ на преден план във вашето внимание.

Храни с високо съдържание на въглехидрати, благоприятни за черния дроб

Почитаната във времето диета за всички заболявания на черния дроб е диета с високо съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на протеини. По време на обучението си в медицинското училище, преди повече от 30 години, си спомням, че предписвах този вид диета за пациенти с всякакви чернодробни заболявания от остър хепатит до хронична чернодробна недостатъчност. Въглехидратите са енергийните източници, които се използват най-лесно от черния дроб; освен това диетата с високо съдържание на въглехидрати ограничава приема на протеини, които могат да бъдат токсични за организма. 1 Въглехидратните горива изгарят чисто във въглероден диоксид и вода, без да оставят след себе си токсични остатъци от метаболизма, като азота, останал след изгарянето на протеини за гориво. Въглехидратите също така увеличават производството на инсулин, който помага да се премахнат потенциално токсичните протеини от тялото.

Диетичният протеин може да причини на човек с чернодробна недостатъчност да се разболее много, когато се натрупват аминокиселини и други продукти на разграждането на протеини. Резултатите от натрупването на тези вещества могат да бъдат енцефалопатия (психична дисфункция) и чернодробна кома. Растителният протеин се понася по-лесно от човек с нарушена чернодробна функция. 2 Всъщност хората с тежко чернодробно заболяване са били ефективно лекувани с диета, която замества животинския протеин с растителен протеин като единична терапия - облекчаване на енцефалопатия и чернодробна кома.

Затлъстяването насърчава прогресирането на чернодробното заболяване до хронично, често фатално състояние, известно като цироза. 3 Има също така доказателства, че приемът на въглехидрати има защитен ефект върху риска от цироза, докато приемът на наситени мазнини значително увеличава риска, свързан с консумацията на алкохол. 4,5 Следователно, поради много причини, вегетарианската диета с ниско съдържание на мазнини, с високо съдържание на въглехидрати и растителни протеини би била най-добрата диета за всички хора с чернодробни заболявания - както и за всеки, който иска да поддържа черния дроб здрав.

Затлъстяване на черния дроб

Високата консумация на мазнини и масло е свързана с повишаване на чернодробните ензими. 6 Най-важното е, че промяната в режима на хранене и упражнения, която води до загуба на тегло от 10 до 15 килограма, е много ефективно средство за лечение на черния дроб - това се вижда от подобряването на чернодробните ензими и изчезването на мазнини от чернодробните тъкани директно изследване на чернодробните тъкани след биопсия. 7 Много други изследвания потвърждават, че това потенциално сериозно чернодробно състояние може да бъде излекувано с промяна в диетата и съпътстваща загуба на тегло. 8-10

Хепатитът, което означава възпаление на черния дроб, обикновено се дължи на вирусна инфекция, но може да бъде причинен и от лекарства и други химически токсини. Вирусният хепатит обикновено се класифицира като A, B и C, както и с други букви. Тези вируси се разпространяват при близък контакт със заразени хора или техните телесни течности (слюнка, кръв и сперма). Хепатит В и С най-често се свързват с незаконна употреба на наркотици, кръвопреливане и сексуален контакт. За щастие има ефективни ваксини срещу хепатит А и В, които значително намаляват шансовете ви за инфекция. Всички наши членове на семейството са имунизирани срещу двете форми на вирусен хепатит - това решение е взето отчасти защото често пътуваме по света до места с по-висок риск.

Веднъж заразено, тялото осигурява защита, която се опитва да елиминира вируса. В някои случаи обаче това се проваля и инфекцията става хронична. Например между 75 до 80 процента от хората, заразени с хепатит С, преминават в хронична форма, при която вирусът продължава - в резултат на това над 25 процента развиват цироза в рамките на 40 години. Хроничните инфекции от вируси на хепатит В и хепатит С са основните рискови фактори за повечето случаи на първичен рак на черния дроб в световен мащаб.

Терапия за инфекциозен хепатит

Имал съм хора, хронично заразени с вирусен хепатит, които ми казват, че след преминаване към нискомаслена, чисто вегетарианска диета са успели да се отърват от вируса. (Не мога да обоснова това с научни изследвания, но има смисъл, че по-здраво тяло ще бъде по-способно да предприеме ефективна атака срещу всеки чуждестранен нашественик.)

Има билкови лечения за хроничен хепатит, които са почти без странични ефекти и високо ефективни. Например, един от най-ранните и обнадеждаващи доклади е публикуван през 1988 г. в Лансет. 11 В това предварително проучване 22 от 37 (59%) от хронично инфектирани пациенти, които са били лекувани с препарат от растението Phyllanthus amarus в продължение на 30 дни, са загубили повърхностния антиген на хепатит В при тестване 15-20 дни след края на лечението; в сравнение само с 1 от 23 (4%) лекувани с плацебо контроли (антигенът е белтъчната обвивка на вируса и неговото присъствие е силна индикация за продължаваща инфекция). Някои субекти са били проследявани до 9 месеца и в никакъв случай не са се върнали доказателства за хронична вирусна инфекция. Няма сериозни неблагоприятни ефекти от лечението. Няколко по-скорошни прегледа на ефективността на тази билка стигнаха до подобни заключения относно нейната ефективност. 12,13

Съобщава се също, че други билкови лечения на билкови комбинации са ефективни, като китайската „Jianpi Wenshen recept“ и японското билково лекарство „Sho-saiko-to“. 14,15

С такова мрачно бъдеще за хората с това прогресиращо чернодробно заболяване е чудно, че всеки с хроничен хепатит поне не изпробва билковия подход, с ниската си цена и липсата на сериозни неблагоприятни ефекти. За съжаление, нестопанската природа на тези лекарства намалява вероятността пациентите и техните лекари да знаят за тях.

Лекарите и пациентите „знаят“ за лекарствените терапии. Най-добрите стандартни медицински терапии за хроничен хепатит са с лекарства, известни като интерферон и рибавирин - те предлагат около 40 процента шанс за елиминиране на хроничната инфекция. Разходите са високи (48 седмици комбинирана терапия с интерферон/рибавирин трябва да струва приблизително 10 000 щатски долара), а страничните ефекти често са сериозни.

Наркотици и токсини

Често използваните лекарства с известна чернодробна токсичност включват НСПВС (Advil, Motrin и др.), Включително новите инхибитори на Cox-2 (като Celebrex и Vioxx), други болкоуспокояващи (Tylenol), понижаващи холестерола лекарства (като Mevacor, Zocor, Lipitor и ниацин), лекарства за диабет (Precose, Actos, Avandia и sulfonylureas), естрогени, анаболни стероиди, антибиотици, противогъбични средства, антиконвулсанти, антидепресанти, антиартрити (метотрексат), акне (Accutane), витамин А (ретинол) и много други лекарства (вж. справочния бюро на лекарите - PDR - за частичен списък). Очевидно най-добрата превенция е избягването на тези вещества - и най-лесният начин да се избегне излагането на лекарства е да останете здрави с добра диета и навици за упражнения.

Алкохолът е най-често срещаният токсин, за който е известно, че причинява тежко чернодробно заболяване. Всички знаят това и превенцията очевидно е най-безопасният курс.

Съществуват и други важни диетични източници на чернодробни токсини, които причиняват толкова сериозни увреждания като рака на черния дроб. Нитрозамини, открити в консервирани меса, като месо за обяд и хотдог, са заподозрени, че причиняват рак на черния дроб; както и афлатоксините, открити в плесенясалите зърнени и фъстъчени продукти. Разтворителят, въглероден тетрахлорид, може да причини фатално чернодробно заболяване. Също така има ниски нива на замърсители на околната среда, произведени от промишлеността, които са потенциално токсични за черния дроб. Най-добрият начин да избегнете това разнообразие от прием на химикали е да ядете ниско по хранителната верига - с други думи да ядете растителна храна с ниско съдържание на мазнини.

Чернодробни тоници - Млечен бодил

Билколечението е широко използвано за много форми на чернодробни заболявания, като хепатит, причинен от вируси и токсини, мастен черен дроб, алкохолна цироза и радиационна токсичност. Най-често използваната билка е бял трън. Той се оказа ефективен при отравяне с гъби, алкохолно чернодробно заболяване и вирусен хепатит. Изглежда, че предпазва чернодробните клетки срещу различни токсини, както и помага за детоксикация на черния дроб и насърчава регенерацията на чернодробните клетки. 16,17 Други билки, включително Picrorhiza kurroa, Curcuma longa (куркума), Camellia sinensis (зелен чай) и Glycyrrhiza glabra (женско биле), също са счетени за полезни при различни заболявания на черния дроб. 17,18 Поради ниската си цена и относително малко странични ефекти (в сравнение с традиционните медицински лечения), тези лечения трябва да се имат предвид при много остри и хронични чернодробни заболявания след внимателно претегляне на ползите и рисковете.

Десет начина за здрав черен дроб:

1) Намалете консумацията на алкохол

2) Предотвратете мастна инфилтрация в черния дроб, като останете подстригани

3) Избягвайте лекарствата, като останете здрави

4) Яжте диета с високо съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини и растителна храна и упражнения, за да останете подредени и здрави

5) Намалете приема на протеин при чернодробна болест (използвайте растителен протеин)

6) Намалете риска от вирусна инфекция, като намалите експозицията

7) Имунизирайте се срещу хепатит А и Б

8) Избягвайте химикали в околната среда, включително афлатоксини

9) Лекувайте хепатит с Phyllanthus Amarus

10) Лекувайте други хронични чернодробни състояния с бял трън

1) Ilan Y. Балансирана 5: 1 въглехидратна: протеинова диета: нов метод за допълване на протеини при пациенти с хронично чернодробно заболяване. J Gastroenterol Hepatol. 2000 декември; 15 (12): 1436-41.

2) Uribe М. Лечение на хронична портална - системна енцефалопатия с растителни и животински протеинови диети. Контролирано кросоувър проучване. Dig Dis Sci. 1982 декември; 27 (12): 1109-16.

3) Ден CP. Кой получава алкохолно чернодробно заболяване: природа или възпитание? J R Coll лекари Лонд. 2000 ноември-декември; 34 (6): 557-62.

4) Corrao G. Взаимодействие между диетичния режим и приема на алкохол върху риска от чернодробна цироза. Провинциалната група за изследване на хроничните чернодробни заболявания. Rev Epidemiol Sante Publique. 1995; 43 (1): 7-17.

5) Corrao G. Проучване на ролята на диетата за промяна на ефекта на известните детерминанти на заболяването: приложение към рисковите фактори на чернодробна цироза. Am J Epidemiol. 1995 1 декември; 142 (11): 1136-46.

6) Счита RO. Връзка между чернодробните биохимични тестове и хранителния прием при пациенти с чернодробно заболяване. J Clin Gastroenterol. 1994 юни; 18 (4): 304-8.

7) Ueno T. Терапевтични ефекти на ограничената диета и упражненията при затлъстели пациенти с мастен черен дроб. J Хепатол. 1997 юли; 27 (1): 103-7.

8) Eriksson S. Безалкохолен стеатохепатит при затлъстяване: обратимо състояние.
Acta Med Scand. 1986; 220 (1): 83-8.

9) Drenick EJ. Ефект върху чернодробната морфология на лечението на затлъстяването чрез гладуване, намаляване на диетите и байпас на тънките черва. N Engl J Med. 1970 г. 9 април; 282 (15): 829-34.

10) Vajro P. Устойчива хипераминотрансфераземия, отзвучаваща след намаляване на теглото при затлъстели деца. J Педиатър. 1994 август; 125 (2): 239-41.

11) Thyagarajan SP. Ефект на Phyllanthus amarus върху хронични носители на хепатит В вирус. Лансет. 1988 г. 1 октомври; 2 (8614): 764-6.

12) Calixto JB. Преглед на растенията от рода Phyllanthus: тяхната химия, фармакология и терапевтичен потенциал. Med Res Rev. 1998 юли; 18 (4): 225-58.

13) Liu J. Род Phyllanthus за хронична инфекция с вируса на хепатит В: систематичен преглед.
J вирусен хепат. 2001 септември; 8 (5): 358-66.

14) Liu JP. Китайски лечебни билки за асимптоматични носители на вирусна инфекция с хепатит В. База данни на Cochrane Syst Rev. 2001; (2): CD002231.

15) Yamashiki M. Ефекти на японското билково лекарство "Sho-saiko-to" (TJ-9) върху in vitro производството на интерлевкин-10 от мононуклеарни клетки от периферна кръв на пациенти с хроничен хепатит С. Хепатология. 1997 юни; 25 (6): 1390-7.

16) Ferenci P. Рандомизирано контролирано проучване на лечението със силимарин при пациенти с цироза на черния дроб. J Хепатол. 1989 юли; 9 (1): 105-13.

17) Luper S. Преглед на растенията, използвани за лечение на чернодробни заболявания: част 1.
Altern Med Rev. 1998 декември; 3 (6): 410-21.

18) Luper S. Преглед на растенията, използвани за лечение на чернодробни заболявания: втора част.
Altern Med Rev. 1999 юни; 4 (3): 178-88.