• Обществен дом
  • Относно OAC общността
    • Относно OAC общността
    • Убеждения и изисквания
    • Присъединявам се
    • Присъединете се към общността
    • Членство с премиум достъп
    • Дарете
    • често задавани въпроси
  • Разгледайте нашето образование
    • Образователни ресурси
    • Публични ресурси
    • Намерете квалифициран доставчик
    • Премиум ресурси за достъп
    • Здраве и уелнес кът
    • Адвокатски ресурси
  • Намерете поддръжка и свързване
    • Общностни перспективи
    • Споделете вашата история
    • Дискусионен форум за членове
    • Намерете група за поддръжка
  • Център за действие на OAC
    • Научете за предприемането на действия
    • Център за действие за застъпничество
  • Програми и събития
    • OAC Кампании
    • OAC събития
    • OAC програми
  • Дарете
    • Как помага вашата поддръжка
    • Направи дарение
    • Начини за даване
    • Председателски съвет
    • Програма за стипендии на OAC
  • Новини на общността
  • Ресурси за здравни специалисти
    • Ресурси за HCP
    • Как да поръчате ресурси
  • ВХОД за членство с премиум достъп

От Рона Скот и д-р Лойд Стегеман

За PDF версия на тази статия, моля, кликнете тук.

трябва

Теглото засяга всички телесни системи. Без съмнение здравословното тегло винаги е по-добро. За някой, който никога не е опитвал или не е преживял значителна загуба на тегло, индексът на телесна маса (ИТМ) от 30 или повече обикновено означава, че има постоянна тенденция към нарастване на телесното тегло. Както може да се очаква, непрекъснатото увеличаване на теглото води до допълнителен стрес върху тялото. Йо-йо диетата е още по-лоша.

Защо теглото ви трябва да има значение за вас?

Докато обществото би ни притиснало да изглеждаме като супермодели, реалността е, че трябва да излезем от манталитета на ДИЕТА и да преминем в манталитета на ЗДРАВЕТО. Число в скала не потвърждава кой си като човек. Това е просто отражение на начина ви на живот. Доброто здраве е причината теглото ви да е от значение за вас.

Помислете за често срещаните съпътстващи заболявания, наблюдавани от лица, засегнати от затлъстяване или тежко затлъстяване, като захарен диабет, обструктивна сънна апнея и др. Има по-голяма честота на тези състояния при ИТМ от 30, отколкото при ИТМ от 25, макар и не особено по-голяма. Знаейки обаче, че ИТМ от 30 е показател за нарастването на теглото на човек, важно е да се знае, че съпътстващите заболявания се увеличават драстично, когато ИТМ нараства след 30.

Според Департамента по хранене в Университета на Северна Каролина в Чапъл Хил, това не е грубо преяждане, което води до наднормено тегло и затлъстяване. Вместо това, леко увеличение през уикендите, специалните случаи, стресиращите периоди и празниците може сериозно да повлияе на теглото на човека. Средностатистическият американец на възраст от 19 до 50 години консумира 115 повече калории през уикенда, отколкото през делничния ден. Поразителните резултати от това леко увеличаване на калориите, съчетано с леко намаляване на изразходваната енергия, могат да доведат до годишно наддаване на тегло от 5 паунда или 100 паунда през целия период от 20 години. Ето защо теглото ви трябва да има значение за вас.

Когато се измъкнем от диетичния манталитет и влезем в здравния манталитет, осъзнаваме, че по същество е лесно да заменим диетичната безалкохолна напитка или бутилка вода с една висококалорична напитка. Това едно малко усилие е стъпка в правилната посока.

За хора, загубили значително количество тегло и понижили своя ИТМ от 40 или 50, ИТМ от 30 може да бъде здравословен и успешен резултат. Точно както ИТМ от 30 преди значителна загуба на тегло обикновено е показател за продължаващо наддаване на тегло, ИТМ от 30 след значителна загуба на тегло може да бъде отражение на продължаващата загуба на тегло. Намаляването на ИТМ с пет точки може да доведе до значително повишено здраве.

В идеалния случай както професионалистите, така и отделните хора ще се развият от основаването на успеха при отслабване на теглото или ИТМ. Вместо това цялостното подобрение на здравето и подобряване/обръщане на съпътстващите заболявания ще бъде истинският индикатор. Целта на всеки, който се бори със затлъстяването, е да бъде здрав. Изживейте целта си!

За авторите:
Рона Скот е директор на програмата за бариатрична хирургия за New Dimensions в Сан Антонио, Тексас. Преди това тя прекара две години като национален консултант в iVOW, Inc. улесняване изпълнението на нови бариатрични програми и подобряване на съществуващите. Работила е като временен администратор на Sound Health Solutions, медицинско управлявана предоперативна и следоперативна програма. Г-жа Скот представя образователни лекции в цялата страна за болногледачи на пациент със затлъстяване или тежко затлъстяване. Тя е активна в застъпнически въпроси, изправени пред засегнатите от затлъстяване. Тя е основател и домакин на групата за подкрепа F.A.C.E.S на WLS.

Лойд Стегеман, д-р, е бариатричен хирург с частна практика с хирургия за отслабване с нови измерения/Wise Wise в Сан Антонио, Тексас. Той е движещата сила зад възможностите за лечение на хирургия за отслабване в Тексас Въведение Среща на върха по хирургия за отслабване и във формирането на Тексаската асоциация на бариатричните хирурзи (TABS), където понастоящем служи като президент. Той е бил много активен в законодателния орган на щата Тексас, опитвайки се да увеличи достъпа на пациентите до операция за отслабване. Д-р Стегеман е член на Американското общество за метаболитна и бариатрична хирургия (ASMBS) и Консултативния съвет на OAC.