Направете тези вкусни лакомства само за 5 минути!

масло

Без зърнени храни и само с 5 съставки, тези вкусни бисквитки отнемат само пет минути за приготвяне и предлагат здравословна алтернатива. Хранете се умерено - един или два на ден - и можете да останете на път със своя здравословен, неостаряващ начин на живот. Тези бисквитки са одобрени за ниво 1/фаза 1 от диетата „Яжте, живейте, процъфтявайте“.

Съставки

  • 1 чаша органично фъстъчено масло
  • 6 супени лъжици чист кленов сироп
  • 1 яйце, разбито
  • ½ чаена лъжичка сол
  • ½ чаена лъжичка сода за хляб
  • 1/8 чаена лъжичка чист екстракт от плодове монах

Указания

  • Загрейте фурната до 375 градуса
  • Смесете заедно всички съставки с изключение на фъстъчено масло и разбъркайте добре. Добавете фъстъчено масло и разбъркайте, докато тестото ви се комбинира напълно и започне да става дебело.
  • Долоп около една супена лъжица тесто на бисквитка върху покрит с пергамент бисквитен лист.
  • Потопете вилица в брашно от тапиока, кокос или бадем и вкарайте всяка бисквитка
  • Печете 18 - 23 минути или до наситено златисто кафяво.
  • Плъзнете пергаментната хартия от бисквитката и оставете бисквитките да се охладят.
  • Прави 18 бисквитки

Хранене на бисквитка:

  • Калории: 113
  • Въглехидрати: 6.1g
  • Захари: 4,5г
  • Протеин: 3.9g
  • Мазнини: 7,8g

Искате всички наши вкусни рецепти?

Можете да получите БЕЗПЛАТНО копие на нашата книга с всички наши рецепти и нашата доказана диета, която помага на зрелите жени не само да свалят тегло, но и да го пазят с нашия персонализиран и устойчив план за начин на живот.

КАК? Като се присъедините към нашата Eat Live Thrive Academy с нейното обучение на седмица на живо, частен уебсайт, пълен с ресурси, частна група за поддръжка на Facebook и много други.

LaCretia е постигнала невероятни резултати, като използва Eat Live Thrive Diet

Присъединете се към Академията като ежемесечен член (предлага се и годишен план) и ще получите по пощата нашата книга за диета с ядене на живо и ще получите незабавен достъп до всички предимства на Академията. Можете да отмените членството си по всяко време. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ