ефективна

Чували сте за диетата на Аткинс и дори за диетата на Саут Бийч, но чували ли сте за диетата OMG? Нова програма за отслабване, с някои интересни правила, има хора от медицинската общност, които мислят за WTF?

Диетата е описана подробно в книгата „Шест седмици за OMG: Станете по-кльощава от всичките си приятели“ и е написана от базирания във Великобритания личен треньор Пол Ханна.

Диетата предписва на потребителите да консумират черно кафе сутрин и след това да спортуват на гладно. В допълнение, хората, които спазват диета, трябва да се въздържат от ядене на каквото и да било в продължение на три часа.

Той също така казва на диетите да „седят в студена баня“ като начин за изгаряне на телесните мазнини

Не за първи път се представят идеи като тези. Тимоти Ферис в книгата си „4-часовото тяло“ препоръчва ледено студени душове за отслабване.

Науката, която стои зад процедурите със студена вода, е, че тялото на човек трябва да работи, за да поддържа основната си температура, като по този начин изгаря калории. Към днешна дата обаче изследванията не показват, че това е нещо повече от интересна концепция.

Що се отнася до кафето, то е стимулант - и по този начин лек подтискащ апетита - но може да има рискове за здравето, които идват от тежките дози дневен кофеин.
“” ”D-ANNE JADE Основател на Националния център за хранителни разстройства
казва

Авторът купува определен вид култура и, разбира се, ще привлече по-млади жени. Тъжен съм. Лекувам хора с хранителни разстройства и ще събирам жертви по линия. ... . [тя също предупреждава]
Количеството кофеин само в тази диета кара хранителните вещества да се отделят от хормоните и щитовидната жлеза. Това може да повлияе на имунната ви система и да накара тялото ви да влезе в абсолютна бъркотия.
„“
И така, опасен трик или прогресивен подход за влизане във форма? Кажете ни какво мислите в коментарите.

Нека поддържаме връзка! Регистрирайте се, за да получавате нашия бюлетин:

Антъни Център

Д-р Антъни Център е основател и главен изпълнителен директор на Thriveworks - консултантска практика, фокусирана върху първокласни грижи за клиенти, с над 80 местоположения в САЩ. Той е консултант по частна практика към Американската асоциация за консултиране, колумнист на списание Counseling Today и автор на „Как да процъфтявате в частната практика за консултиране“. Антъни е лицензиран професионален съветник и е цитиран в източници на национални медии, включително The Boston Globe, Chicago Tribune и CBS Sunday Morning.

4 коментара

Насладих се на информативното ви видео и въпреки че започвам деня си само с кафе, аз съм вярващ в „Яжте като цар сутрин, яжте като принц следобед и яжте като бедняк вечер и никога не яжте след 19:00 . Въпреки че нямам сила на волята - все пак - това е моята цел.

Обичам да тренирам на празен стомах ... това изглежда е много трудно да се измисли нова лудост за съвременната жена. Мисля, че ще се придържам към WW!

Здравейте, мисля, че ще се държа далеч от тази диета, но това е добра статия и трябва да събудя няколко души относно риска от споменатата диета.

Благодаря Джон, за гледане - и споделяне на вашия коментар!