От Bhavyajyoti Chilukoti | Актуализирано: сряда, 25 май 2016 г. 10:25 ч
Пиенето на повече от чаша или две зелен чай по време на кърмене не е добра идея, казва д-р Нупур.
Искате ли да загубите онези издутини, които сте спечелили по време на бременност? Изпийте чаша зелен чай. & nbspСъщо така прочетете - Зелен чай срещу зелено кафе: Какво е по-добро за отслабване?
Отегчени от питейна вода, за да останете хидратирани и да поддържате приема на вода? Отпиването на чаша топъл зелен чай не е лоша идея! & nbspСъщо така прочетете - Ето какво се случва, когато пиете зелен чай всеки ден
Искате ли да се справите с безсънните нощи и да останете свежи и активни? Първото нещо, което идва на ум е зеленият чай. & nbspСъщо така прочетете - Пиенето на твърде много зелен чай може да причини тези странични ефекти
Точно от отслабването, за да останат енергични, кърмещите жени често са склонни да предпочитат зеления чай пред други възможности, тъй като е пълен с многобройни ползи за здравето. Но здравословно ли е за кърмещата майка и бебето? Ето какво Д-рНупур Гупта, Консултант гинеколог и акушер, директор Well Clinic Clinic, Гургаон трябва да каже.
Що се отнася до пиенето на зелен чай по време на кърмене, имайте предвид, че умереността е от ключово значение. В повечето случаи се препоръчва човек да не пие повече от една до две чаши зелен чай на ден. Това е така, защото зеленият чай съдържа кофеин, който може да повлияе на режима на сън на бебето, когато той се предава през кръвния поток и след това кърмата към бебето. От друга страна, ограничаването на приема на зелен чай може да помогне за предотвратяване на дехидратация, причинена от голямото количество кофеин. Прочетете също така за 5 диетични дози и не по време на кърмене.
В някои случаи е известно, че приемът на кофеин причинява ограничаване на растежа при кърмачета. Когато се консумира в излишък, да речем повече от 3 4 чаши на ден, общият растеж е затруднен. Това може да доведе до ниско тегло при раждане на бебето, ако се пие по време на бременност, в допълнение към проблеми със съня. Доказано е също така, че увеличеният прием на кофеин може да повлияе на обиколката на главата и дължината на костите на децата, като по този начин влияе върху общия растеж на бебето. Освен това може да причини раздразнителност и повишена активност на червата при кърмачета [1]. Следователно е разумно да намалите приема на зелен чай или да го замените с пресни плодови сокове. Ето 10 неща, които НИКОГА не трябва да правите, докато кърмите.
Minirth, F., Krusz, J. C., Horewell, A., & Neal, V. (2005). Християнското ръководство за природни продукти и лекарства: 1100 билки, витамини, минерали, добавки и други. Издателска група на B&H.
Източник на изображението: Shutterstock
Публикувано: Вторник, 24 май 2016 г. 13:56 | Актуализирано: сряда, 25 май 2016 г. 10:25 ч