Без трикове, без ощипвания; просто последователна упорита работа.
Всеки, който казва, че е твърде трудно да поддържате форма след двадесетте си години, трябва просто да хвърли един поглед върху този фитнес влиятел.
Когато сте на двадесет години, можете да злоупотребявате с тялото си и горе-долу да се измъкнете. Късни нощи, прекалено снизхождение, лоши хранителни навици ... Няколко седмици чист живот и упражнения могат да обърнат всякакви (видими) нанесени щети. Освен това сте в състояние да изградите мускули и да отслабнете бързо, ако вложите ума си в това.
Тъй като тялото ви започва да остарява, трябва да полагате много повече усилия, за да видите едни и същи печалби и не можете да отскочите толкова бързо от препъването на здравето. Не е изненадващо, че много мъже се отказват да бъдат във форма, след като са на средна възраст, тъй като усилията, необходими за поддържане на форма, стават експоненциално толкова по-големи, отколкото преди - просто изглежда твърде трудно.
Пол Склар обаче стои като живо опровержение на този аргумент. 48-годишният американски професионален треньор и бивш световно класиран професионален състезател по дуатлет е разработил значителни 861 000 служители в Instagram благодарение на здравите си съвети за упражнения - и нека бъдем откровени, невероятната му платформа.
- Рапърът 50 Cent разкрива как разстрелът го е вдъхновил да получи; изтръгнат; като освобождава диета и фитнес
- Нова година, нова ви проста диета за детоксикация на Joy Bauer
- Пен Джилет разкрива тайната на невероятната си загуба на тегло от 100 килограма
- Скандално опростени макарони за сърф и чимове; eRecepe
- Проста и вкусна рецепта от мляко с чесън - Аюрведа за начинаещи