Магьосникът е фен на „прави го по трудния начин“.

джилет

Магьосникът никога не разкрива тайните си, но Пен Джилет прави изключение само веднъж. Jillette, най-известна като половината от сценично магическо дуо Penn & Teller, загуби невероятни 105 килограма през 2016 г. Той отдава загуба на тегло с веганство и изрязване на преработени храни, но най-вече екстремна форма на периодично гладуване.

„Пристъпих към радикална промяна в диетата“, заяви наскоро Джилет пред LA Times. "Изцяло хранителни растителни, твърди вегани, зеленчуци, без преработена храна, без захар. И ограничих храненето си само до час на ден, така че винаги постим 23 часа."

Джилет казва, че е горд от начина, по който е отслабнал, и че ако нещо друго, трудността само е помогнала да го подтикнем: "Не уважавам умереността. През целия си живот винаги съм мислил, че лесният начин не е забавен Така че начинът, по който отслабнах, ме направи горд. Защото беше хардкор. " Той също така разкри, че не е тренирал много, докато е отслабвал, и че всъщност сега тренира по-малко, отколкото преди да е отслабнал. „Сега правя това, което правят всички - елипсовидните и тежестите“, каза той. "Но всъщност тренирам по-малко, отколкото преди, защото е по-ефективно."

Той обаче признава, че такъв радикален подход към загубата на тегло може да не е за всеки. „Първият ми съвет е следният:„ Ако приемате здравни съвети от магьосник от Лас Вегас, вие сте идиот “. Въпреки това, моят съвет е ... утежнете. Лесно е вашият враг. Не вярвайте на онези статии, които казват: „Просто намалете порциите си с 20%“, „Пропуснете десерта“ или „Изрежете газираните напитки“. Да, това изглежда логично. Но за мен това не работи - искам да губя паунд на ден. Така че направете го по трудния начин. Отидете докрай. "