зета-джоунс

Катрин Зета-Джоунс има завидна фигура, но тя трябва да работи усилено, за да я поддържа!

Уелската актриса разкрива тайните си за фитнес в изданието от декември 2012 г. Със стил списание, което за разлика от повечето си връстници в Холивуд, не включва личен треньор - и RadarOnline.com има подробности.

„Нямам треньор. Луд, нали? Но не се нуждая от никой, който да ме мотивира “, разкрива 43-годишната, която се поти заедно с обществеността в Манхатънското равноденствие или в частния си фитнес в Уестчестър. „Обичам упражненията, дори неща като елиптичната машина и разтягането. Това е наследство от танците през всички тези години. "

И докато тренировките, които тя прави „поне 45 минути на ден, седем дни в седмицата“, са полезни за тялото й, помагат и емоционално, тъй като през 2011 г. е диагностицирана с биполярно разстройство II.

„Това наистина помага и на настроението ми, което с биполярното нещо е важно.“

Зета-Джоунс също обича да смесва тренировките си, да плува обиколки в продължение на половин час на ден, когато може, а също и да се занимава с малко екшън.

„Обсебена съм от Хула-Хупинг“, изригва тя. „Правя го по 20 минути на ден. Не използвам старомодния кух пластмасов вид, който имахме, когато бяхме деца, но открих нов в Danskin, който е по-малък и претеглен. "